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J'ai toujours été intéressé par l'Ayurveda, qui est la science sœur du yoga. L'Ayurveda est le système de guérison le plus ancien au monde. Il a été développé il y a des milliers d'années en Inde et est basé sur la conviction que la santé et le bien-être dépendent d'un équilibre délicat entre le...
J'ai toujours été intéressé par l'Ayurveda, qui est la science sœur du yoga. L'Ayurveda est le système de guérison le plus ancien au monde. Il a été développé il y a des milliers d'années en Inde et repose sur la conviction que la santé et le bien-être dépendent d'un équilibre délicat entre le...
Je m'assieds les jambes croisées sur le sol avec mes mains en pose de prière en disant à la classe : "Inspirez profondément et expirez tout ce dont vous avez besoin pour lâcher prise." Est-ce que je dis juste ces mots ou est-ce que je les fais réellement ? Quelle part de ce que nous disons pendant nos cours sommes-nous...
"Le plus grand bonheur vient du yogi dont l'esprit est calmé", dit la Bhagavad Gita. Plus facile à dire qu'à faire. Nous avons tous des pensées qui nous poussent à monter sur cette roue de hamster et à la monter continuellement sans aller nulle part. Parfois, la partie la plus difficile de notre pratique du yoga est...
J'ai toujours été intéressé par l'Ayurveda, qui est la science sœur du yoga. L'Ayurveda est le système de guérison le plus ancien au monde. Il a été développé il y a des milliers d'années en Inde et repose sur la conviction que la santé et le bien-être dépendent d'un équilibre délicat entre le...
En Floride, l'été signifie la saison des mangues et elles sont très abondantes à cette époque. Même si vous ne vivez pas en Floride, vous pouvez toujours déguster une mangue fraîche ou congelée. Les mangues ont de nombreux avantages pour la santé. Une tasse de mangue ne contient que 100 calories. Chaque portion est...
** L'auteur de notre blog, Jennifer Sacket, est propriétaire d'un stand de marché vert, professeur de cuisine et professeur de yoga pour enfants ** Il y a plusieurs années, j'ai entrepris un changement de mode de vie. J'ai découvert après des années de lutte contre des maux d'estomac que j'étais intolérante au gluten et au lactose. Je suis venu...
La méditation est une pratique fantastique pour mener une vie moins stressante. La méditation crée un état alpha pour que l'esprit soit détendu, présent et réceptif. Cela crée un état d'être immobile au lieu d'être occupé. Les sens s'enrichissent : la vue, l'ouïe, le toucher, la sensation sont...
Votre meilleure vie n'est pas aussi simple qu'il n'y paraît. La meilleure vie n'est pas nécessairement votre vie préférée ou celle que vous voulez égoïstement. C'est simplement la vie dans laquelle vous êtes le meilleur. J'ai lu cela il y a un an dans un livre intitulé La peste bucolique. C'est un livre sur les frères Beekman et leurs...
L'autre jour, je me suis retrouvé à avoir cette conversation avec un parent : Parent : Mon fils a vraiment apprécié le cours de yoga que vous avez enseigné l'autre jour lorsque vous remplaciez. Vous savez, nous sommes allés dans un studio de yoga avant et c'était trop religieux. Moi : Qu'est-ce que tu veux...
Regardez à votre guise!
Regardez à votre guise!
