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PE. 50 | Prácticas informadas sobre el trauma: una entrevista con Kathleen Egan Kathleen Egan se conectó por primera vez con el yoga cuando era adolescente en Australia y ha integrado las prácticas de yoga en su vida diaria, haciendo crecer su práctica personal y estableciéndose como Vinyasa...
PE. 46 | Entrevista a Deven Sisler: Los Yamas en pijamas Deven Sisler ha estado enseñando yoga y meditación a niños y familias a nivel internacional desde 2005, además de ofrecer formación de profesores de yoga para niños desde 2016. Le encanta compartir las herramientas del yoga con personas de...
EP. 58|Un proceso de escritura consciente con la autora Laura Bean Laura Bean, especialista en escritura, consultora de bienestar educativo y creadora del currículo Write to the Core, que integra el aprendizaje socioemocional con la lectura y la escritura, se une a Kristi y Kelly en este...
EP. 56|Explorando la atención plena con la autora Maria Moore La felicidad se ve y se siente diferente para todos, pero la forma en que la alcanzamos a menudo es bastante similar: a través de una conexión profunda con nosotros mismos. Maria Castelluci Moore, empresaria, escritora y madre de 4 hijos, se une a Kristi...
EP. 52 | Una conversación con la autora de El yoga de la crianza de los hijos, Sarah Ezrin Nos presentamos a la crianza de los hijos sin mucho entrenamiento formal, sin embargo, nuestra práctica 'sobre el tatami' se puede aplicar a la paternidad de muchas maneras. Sarah Ezrin, autora, educadora de yoga de renombre mundial,...
EP. 48 |Creando una "Onda" - Una entrevista con la autora de libros infantiles y profesora de yoga Jess Bennett Show Notes "Cada día es un regalo y mi pregunta para usted es ¿cómo puede crear una onda en todo lo que hace?" Jesse Bennet, profesor de yoga, autor de libros infantiles y...
Parece que a la mayoría de los niños pequeños les encanta hacer sonidos de animales; de hecho, antes de que mi hija pudiera siquiera hablar, estaba ladrando como un perro y mugiendo como una vaca. A ella también le encanta imitarme mientras hago yoga en la sala, así que por su bien repetí un Gato-Vaca-Perro Boca Abajo...
¡Comencemos el nuevo año con PAZ! Pensé en compartir un poco sobre la ciencia detrás de sentirse en paz. El programa internacional de formación de profesores de yoga, Kidding Around Yoga, tiene un mantra que enseñan a todos los profesores y niños que experimentan su programa: Paz...
Todos reconocemos la importancia de la amabilidad, un rasgo vital del carácter que queremos desarrollar en nosotros mismos y en nuestros hijos. Aquí hay algunas formas rápidas de desarrollar los músculos de la bondad en sus hijos y estudiantes: Notas adhesivas: esta es una actividad divertida para difundir la bondad en su ...
En primer lugar, ¿qué tan increíble es el título de trabajo "Investigador de la felicidad"? Aparentemente es una carrera real y Shawn Achor es solo eso: un investigador de la felicidad de la Universidad de Harvard y autor de The Happiness Advantage. Su TedTalk sobre la felicidad y el éxito es uno de los...
La autorregulación es una herramienta que a menudo se pasa por alto, pero que se puede enseñar, que podemos proporcionar a los pequeños en nuestras vidas. Honestamente, siento que solo ha sido mi exposición al yoga en la edad adulta lo que realmente me ha ayudado a desarrollar la capacidad de calmarme, pensar en mis...
Hace unos años participé en un curso llamado “El Programa de la Felicidad”. Una de las actividades que hicimos fue ir a cada miembro del grupo, mirarlos a los ojos y decirles: “Yo te pertenezco”. Toda la situación trajo incomodidad, sonrisas tímidas y algo...
¿Sabías que nuestros pies tienen 26 huesos y 25 articulaciones? Sin mencionar que también tienen más de 20 músculos y tendones. Los pies son la base de muchas posturas de yoga. Tiene sentido que nos centremos en ellos. Según un experto en yoga, sabemos la importancia de unos pies sanos...
¿Cómo se relaciona el yoga con el amor? Tal vez haya formas obvias, como hacer algo que amas o hacer algo que es bueno para ti. Pero el verdadero Yoga del Amor es mucho más sutil y mucho más profundo. Podemos mirar a los Yoga Sutras para ayudarnos a expandir: "O por...
Son lindos, esponjosos y súper invernales, ¡aunque es posible que no quieras intentar abrazar a uno! ¿Qué son? Los osos polares, por supuesto. A los niños les encanta aprender sobre los animales, especialmente sobre estos osos únicos. Una clase de yoga con el tema del oso polar es la oportunidad perfecta para combinar...
¡Mira en tu tiempo libre!
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