A menudo hablamos sobre el cuidado personal y por qué es importante practicarlo, ¡pero no mencionamos que también es beneficioso para las personas que nos rodean! Cuando se trata de yoga, es una forma definida de cuidado personal. Nos permite cuidar nuestro cuerpo físico a través del movimiento,...
Sangha: una comunidad de Yoga Kids
No es ningún secreto que todo el mundo necesita una tribu. Una sangha. Como humanos, prosperamos cuando tenemos apoyo, ayuda y amistad. Tendemos a gravitar hacia aquellas personas más parecidas a nosotros y hacer crecer nuestra comunidad a partir de ahí. ¡Y eso está bien! Sin embargo, es bueno construir...
¡Bunny Hop! Diversión de yoga de Pascua para la familia
¡El tiempo de Pascua es tiempo para el Conejito Yogui de Pascua! Tan fascinante para los niños como el buen San Nicolás, el Conejo de Pascua deja las mejores y más geniales chucherías e impresiones. ¡Incluso se sabe que el conejito hace su aparición en las clases de yoga por estas partes! Los niños...
Yoga del oso polar
Son lindos, esponjosos y súper invernales, ¡aunque es posible que no quieras intentar abrazar a uno! ¿Qué son? Los osos polares, por supuesto. A los niños les encanta aprender sobre los animales, especialmente sobre estos osos únicos. Una clase de yoga con el tema del oso polar es la oportunidad perfecta para combinar...
Tenga una temporada navideña muy consciente
Para muchas personas, las vacaciones evocan sentimientos de estrés, ansiedad y miseria general. Lo que debería ser un momento alegre y emocionante, independientemente de la afiliación religiosa, termina siendo una fuente de pavor absoluto. Es comprensible cómo ha sucedido esto. Hay una tonelada...
¡Celebre TODAS las vacaciones de invierno!
Una de las mejores formas de enseñar compasión y de formar niños más empáticos es reencuadrar el mundo desde la perspectiva del espectador. Los niños son naturalmente curiosos, de mente abierta y flexibles en cuanto a la integración de nueva información y las diferencias entre las personas....
Yoga en un país de las maravillas de invierno
No hace mucho frío aquí en el sur, por lo que a menudo tenemos que jugar a fingir o hacer creer cuando se trata de la temporada de invierno. Nuestra imaginación es tan vívida que se me ocurrió fácilmente una clase de yoga con el tema del país de las maravillas invernal. ¡A los niños y a los padres les encanta! Tiendo a tener un...