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En el mundo actual, acelerado y lleno de pantallas, encontrar actividades que promuevan la atención plena y el libre pensamiento puede ser un desafío. Sin embargo, una actividad que destaca es jugar con LEGO. Este juguete atemporal no sólo despierta la imaginación y la creatividad, sino que también puede...
EP. 53 |Maneras divertidas de usar tarjetas de yoga ¿La mejor y más útil herramienta para enseñar yoga a los niños? Un buen juego de tarjetas de poses de yoga físico con imágenes o dibujos de niños haciendo yoga. Las tarjetas de yoga son divertidas y accesibles para todas las edades. En este episodio de Conversación Consciente con...
EP. 47 | ¿Qué llena tu corazón? Profundice la práctica de gratitud de su familia Mostrar notas La gratitud es más que un sentimiento, y se practica mejor como algo más que una "tarea" sin sentido. La ciencia del cerebro y nuestra propia experiencia nos dice que sintonizarnos con lo que verdaderamente nos trae alegría,...
A casi todos los niños pequeños les encanta imitar los sonidos y el comportamiento de los animales. Afortunadamente, hay tantas posturas de yoga con nombres de animales que crear canciones e historias sobre animales es fácil. Decidí intentar incorporar sonidos de animales en un saludo al sol y se me ocurrió...
Todos hemos oído hablar de los beneficios de la práctica de la meditación, pero ¿cómo empezamos, especialmente con los niños? ¡Kidding Around Yoga está aquí para ayudar! Hemos creado este CALENDARIO DE MEDITACIÓN de 30 días para brindarle a usted y a su familia (o al aula de su escuela) una meditación diaria...
Hace un par de años, la amiga de mi hija estaba luchando. La llamaré Melody. Al cumplir 12 años, Melody de repente se sintió cohibida y avergonzada por los cambios en su cuerpo. Comenzó a “encogerse” en sí misma, tratando verdaderamente de esconderse del mundo. Los ojos bajos,...
Parece que la lista de tareas pendientes nunca tiene fin, ni para ti ni para tus hijos. ¡Estoy aquí para decirle que se dé a usted y a sus hijos un descanso! ¡Un descanso de YOGA, eso es! Se ha demostrado que un breve descanso durante el tiempo de trabajo tiene beneficios reales para los niños (y adultos) de todos...
¡Crear una caja de calma es una actividad divertida y práctica para probar en casa con sus propios hijos, en su salón de clases o en su próxima clase de yoga para niños! Hacer una caja de calma es probablemente un proyecto a largo plazo. Cuanto más aprendimos sobre cómo calmarnos, más...
Recientemente tuve el honor de compartir yoga con 80 niños en una escuela pública en mi área...a la vez. He dado algunas clases grandes, pero siempre en el interior y nunca más de 60. ¿Qué son 20 más, al aire libre, al lado de una vía de tren y una interestatal? Añadir un megáfono...
El constante movimiento. Rebote. Ojos saltones y dedos inquietos. A veces puede ser muy difícil para nuestros pequeños quedarse quietos. Ya sea en un entorno escolar formal, sentado a la mesa o simplemente aprendiendo a controlar sus reacciones, enseñando...
¡Comencemos el nuevo año con PAZ! Pensé en compartir un poco sobre la ciencia detrás de sentirse en paz. El programa internacional de formación de profesores de yoga, Kidding Around Yoga, tiene un mantra que enseñan a todos los profesores y niños que experimentan su programa: Paz...
En su mente, imagine una parcela de tierra vacía que se está preparando para plantar un jardín. La parcela del jardín se encuentra caliente al sol. El suelo ha sido removido y está bien nutrido con rico abono orgánico. Las lombrices de tierra, las mariquitas, las mariposas y las abejas abundan para mantener el jardín...
Cuando voy a la clase de yoga de mis hijos, les digo que meditar es lo más importante que aprenderán en toda su vida. El yoga fortalece nuestros cuerpos y también nuestras mentes. Trabajamos los músculos a través de las poses y les pido que me enseñen sus músculos....
Todos nosotros somos bombardeados con anuncios, presionados para reunir siempre más y rara vez estamos satisfechos con el simple hecho de ser. Esto es especialmente cierto para nuestros hijos, ya que es posible que aún no tengan la capacidad de filtrar los mensajes materialistas; en cambio, su "necesidad"...
Todos reconocemos la importancia de la amabilidad, un rasgo vital del carácter que queremos desarrollar en nosotros mismos y en nuestros hijos. Aquí hay algunas formas rápidas de desarrollar los músculos de la bondad en sus hijos y estudiantes: Notas adhesivas: esta es una actividad divertida para difundir la bondad en su ...
¡Mira en tu tiempo libre!
¡Mira en tu tiempo libre!
