PE. 52 | Una conversación con la autora de El yoga de la crianza, Sarah Ezrin

Nos presentamos a la paternidad sin mucho entrenamiento formal, sin embargo, nuestra práctica 'en el tatami' se puede aplicar a la paternidad de muchas maneras.

Sarah Ezrin, autora, educadora de yoga de renombre mundial, creadora de contenido y mamá con sede en el Área de la Bahía de San Francisco, se une a Kristi y Kelly en este episodio de Conversaciones conscientes con KAY.

La interesante entrevista de Kelly y Kristi con Sarah nos inspira a llevar la sabiduría del yoga al proceso de crianza de los hijos.

Escuche mientras discuten:

1. Cómo Sarah descubrió el yoga durante la universidad 'por accidente'
2. Su meta de toda la vida de escribir un libro y cómo su 'momento ajá' en la ducha la llevó a escribir Yoga para padres
3. El papel del yoga en el desarrollo de nuestra intuición y confianza como padres
4. La historia favorita de Sarah de su libro sobre Leah Kim, ex embajadora global de Nike
5. La importancia del yoga y el mindfulness en las escuelas y cómo puede beneficiar a todo el sistema familiar

Conéctate con Sara:

https://www.instagram.com/sarahezrinyoga/

https://www.tiktok.com/@sarahezrin

https://sarahezrinyoga.com/

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https://www.shambhala.com/the-yoga-of-parenting.html

Otros enlaces:

https://www.instagram.com/leahsoojinkim

https://www.instagram.com/andreaferretti

https://jasonyoga.com/about/

https://www.bambiniyogaproject.org/

Para más oportunidades de lectura y aprendizaje:

Creando un espacio para que los niños regulen su energía y sus emociones, EP. 44

La intimidad de las relaciones familiares

Crear una caja de calma

Yoga en el aula

Beneficios del yoga para niños

Bromeando Yoga para Educadores