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EP. 56|Convertir los errores en hitos: capacitar a los niños para que aprendan y crezcan Seamos realistas, los errores no se sienten bien, pero son una parte natural e importante de la vida. A menudo vemos los errores negativamente, sin embargo, brindan la oportunidad de aprender y crecer,...
EP. 50 | El poder de Yoga Nidra para toda la familia Mostrar notas ¿Se encuentra esperando ansiosamente esos momentos finales de la clase de yoga cuando llega a descansar en un sublime estado de relajación? Entra en yoga nidra. Yoga Nidra, también conocido como “sueño yóguico”, es una forma de...
EP. 45 | La meditación como camino para reconocer los sentimientos Mostrar notas ¿Cómo estás? No, en serio, ¿cómo estás? En realidad, tomar un momento consciente para examinar y nombrar nuestros sentimientos es raro en nuestras vidas ocupadas. Pero reconocer los sentimientos, ya sean negativos o positivos, es clave para...
Todos hemos oído hablar de los beneficios de la práctica de la meditación, pero ¿cómo empezamos, especialmente con los niños? ¡Kidding Around Yoga está aquí para ayudar! Hemos creado este CALENDARIO DE MEDITACIÓN de 30 días para brindarle a usted y a su familia (o al aula de su escuela) una meditación diaria...
El Mes de la Historia Negra fue imaginado por primera vez por educadores negros y los Estudiantes Negros Unidos en la Universidad de Kent en 1970, y seis años más tarde, durante la celebración del bicentenario, el presidente Gerald Ford reconoció a BHM como "... la oportunidad de honrar a los que con demasiada frecuencia se descuidan...
ep. 41 | Reflexionemos: una mirada retrospectiva a nuestros momentos favoritos durante el año pasado Mostrar notas ¡Recuerde con nosotros! Kelly y Kristi recuerdan el primer año del podcast Mindful Conversations with KAY, reflexionando sobre sus episodios e invitados favoritos, y por qué...
Todos nosotros somos bombardeados con anuncios, presionados para reunir siempre más y rara vez estamos satisfechos con el simple hecho de ser. Esto es especialmente cierto para nuestros hijos, ya que es posible que aún no tengan la capacidad de filtrar los mensajes materialistas; en cambio, su "necesidad"...
Todos reconocemos la importancia de la amabilidad, un rasgo vital del carácter que queremos desarrollar en nosotros mismos y en nuestros hijos. Aquí hay algunas formas rápidas de desarrollar los músculos de la bondad en sus hijos y estudiantes: Notas adhesivas: esta es una actividad divertida para difundir la bondad en su ...
¿Que es el amor? No te preocupes, nadie puede verte bailando la melodía familiar (que ahora suena en tu cabeza) "What is Love" de la película de 1998 Night at the Roxbury. En febrero la atención del mundo se vuelve hacia corazones, cupidos, flores y regalos o formas de demostrar nuestro amor por...
Las vacaciones escolares a menudo significan pasar mucho tiempo en el automóvil, el tren o el avión. Además de los calambres en las piernas y la espalda y esencialmente inútiles el 75% del tiempo, tu cerebro y tu mentalidad también se vuelven lentos y cansados. Imagínese qué niños, que tienen mucha más energía...
¡ME ENCANTA HALLOWEEN! Soy "esa" persona. He tenido una especie de caja de disfraces completamente cargada desde que tenía ocho años. Me vestí para repartir dulces antes de tener hijos. Tenía planeados los disfraces de Halloween de mis hijos antes de mi tercer trimestre. Ahí. Lo dije. Uno mas...
Una de las muchas paradojas de nuestra vida moderna es la idea de buscar la atención plena mientras nos movemos a través de hábitos y situaciones sin sentido. La vida puede, en ocasiones, dejarnos secos, vacíos y con una sensación de insatisfacción con lo que somos, con lo que hacemos con nuestro tiempo, con la...
Mi obsesión por esconder notitas empezó cuando, de niños, mi hermana y yo pasábamos los veranos en casa de mis abuelos en Florida. Pasar días de descanso caminando por la playa, leyendo, viendo MTV (un lujo que no teníamos en mi pequeña ciudad natal) y, en general, siendo...
La novedad de la primavera es mi cliché favorito. Me encanta usarlo como un nuevo comienzo y creo que es mucho más prometedor que las resoluciones de Año Nuevo. Hay flores que florecen y planes de verano que se concretan. Siempre me ha parecido un poco mágico y creo que es el...
¡Me resfrié y me siento miserable! ¡Pero mañana tengo una clase en un preescolar, otra en una escuela primaria y una clase de Mami y Yo! ¿Ahora que? Aquí hay algunos consejos sobre cómo manejar el no sentirse bien al dar una clase de yoga para niños. Tener un amigo Encuentra a alguien...
¡Mira en tu tiempo libre!
¡Mira en tu tiempo libre!
