PE. 56|Explorando la atención plena con la autora Maria Moore

felizEss se ve y se siente diferente para todos, pero la forma en que llegamos allí es a menudo bastante similar: a través de una conexión profunda con nosotros mismos.

Maria Castelluci Moore, empresaria, escritora y madre de 4 hijos, se une a Kristi y Kelly en el episodio de esta semana de Conversaciones conscientes con KAY.

Su interesante entrevista profundiza en la experiencia única de la felicidad y cómo reducir la velocidad y prestar atención a nuestro entorno puede conducir a una perspectiva nueva y fresca, a cualquier edad.

Escuche mientras discuten:

• El viaje personal de María hacia una práctica de atención plena
• La inspiración de María para escribir Vivienne en París
• Cómo María inculca la atención plena en su hogar con su familia a través de simples "rituales"
• Apoyar a los niños para que se concentren en sus sentidos y se sintonicen con el momento presente

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También disponible en Amazon, Barnes & Noble, Target y donde se vendan libros.

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Para más oportunidades de lectura y aprendizaje:

Llevar la atención plena a nuestras tareas cotidianas: encontrar alegría en estar presente

Los 5 sentidos: una experiencia de otoño

Ejercicios de Mindfulness

Crianza consciente