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*Der heutige Blog wurde von Whitney James geschrieben, einem ehemaligen KAY-Kind und gegenwärtigen Studenten an der Elon University.* Flugreisen machen Kindern (oder Erwachsenen) normalerweise keinen großen Spaß. Es gibt normalerweise kein WLAN, keine On-Demand-Filme und -TV und nicht viel Bewegung. Obwohl es Vergünstigungen gibt, wie z.
Das Bild eines Schmetterlings ist das PERFEKTE Symbol für eine Yogaklasse für Kinder. Denken Sie eine Sekunde darüber nach. Unsere Kleinen beginnen als kleine Eier (Säuglinge), beginnen zu krabbeln und zu erkunden (Raupen), verändern sich dann weiter und wachsen zu wunderschönen Schmetterlingen heran...
Wussten Sie, dass unsere Füße 26 Knochen und 25 Gelenke haben? Ganz zu schweigen davon, dass sie auch über 20 Muskeln und Sehnen haben. Füße sind die Basis vieler Yoga-Posen. Es macht Sinn, dass wir uns auf sie konzentrieren sollten. Laut einem Yoga-Experten wissen wir, wie wichtig gesunde Füße sind...
Gegen Ende jeder Yogastunde, die ich unterrichte, verbeugen wir uns alle voreinander, egal ob für Kinder oder Erwachsene. Mir wurde beigebracht, dass der Bogen aus drei Teilen besteht, von denen jeder unser Herz und unseren Geist mit unserem Körper in Einklang bringt, und meine Lieblingsbogenanweisung lautet: „Sitz wie ein Berg …
Es ist fast Muttertag hier in den Vereinigten Staaten, und wenn Sie wie die meisten Menschen sind, zerbrechen Sie sich den Kopf, wenn Sie versuchen, eine einzigartige, unterhaltsame Art zu finden, Mütter zu feiern, an der die ganze Familie teilnehmen möchte. Ich weiß, dass ich es bin darüber, die Kinder zu einem ...
Osterzeit ist Zeit für den Oster-Yogi-Hasen! Für Kinder genauso faszinierend wie der gute alte Nikolaus, hinterlässt der Osterhase die besten und coolsten Schmuckstücke und Eindrücke. Es ist sogar bekannt, dass der Hase bei Yoga-Kursen in dieser Gegend auftaucht! Die Kinder...
Die meisten Juden kennen die Melodie „Hava Nagila“. Wenn Sie sich nicht an die Worte erinnern, werden Sie sich definitiv an den Rhythmus des Liedes erinnern. Und wenn Sie kein Jude sind, werden Sie es sehr, sehr schnell verstehen! „Kidding Around Yoga“ hat aus dem Song „Yoga …“ eine wunderbare Yoga-Version gemacht.
Saucha oder Reinheit ist eine der Schlüsselideen, über die Patanjali in den Yoga-Sutras geschrieben hat. Es ist wichtig, den Geist zu klären und einen starken, gesunden Körper zu schaffen. Die meisten Kinder kümmern sich wahrscheinlich nicht um Reinheit, besonders wenn es so viel mehr Spaß macht, Unordnung zu machen! Na sicher,...
Viele auf der Nordhalbkugel freuen sich auf den Monat März. Dies ist der Zeitpunkt, an dem das Frühlings- oder Frühlingsäquinoktium auftritt, normalerweise um den 19. bis 21. März. Die Frühlings-Tagundnachtgleiche signalisiert den Übergang von einem langen, dunklen Winter zu einem lichterfüllten Frühling. Natürlich im Süden...
Haben Sie die Narzissen bemerkt, die ihr butterartiges Aussehen haben? Oder die Mama-Vögel, die bereits auf ihren Nestern sitzen? Vielleicht die erste Knospe am Zweig? Diese Zeichen des Frühlings kündigen die Frühlings-Tagundnachtgleiche auf der Nordhalbkugel an. In diesem Jahr ist die Frühlings-Tagundnachtgleiche...
YAY! Es ist endlich März und einer der liebsten Feiertage meiner Familie rückt immer näher – St. Patricks Day. Auch wenn Sie kein Ire sind, wie mein Dadai' (DAH dee auf Gälisch), oder kurz Da, immer sagte: „Jeder ist ein bisschen irisch am St. Patrick's Day!“ Und er hat Recht - nur...
Denken Sie zurück an die guten alten Tage der Pause und des Sportunterrichts, als Sie ein Kind waren. Erinnerst du dich daran, klassische Spiele wie Hopscotch, Duck Duck Goose oder Freeze Tag mit deinen besten Kumpels gespielt zu haben? Es gibt einen Grund, warum klassische Spiele auch heute noch gespielt werden – sie machen SPASS! Warum also neu erfinden...
Eine Yoga-Praxis zu beginnen, sobald das Baby hier auf der Erde ist, kann schwierig sein! Wie kannst du mit deiner Routine Schritt halten, wenn sich deine ganze Welt verändert hat? Es ist schwierig, aber hier sind einige Tipps, die ich auf dem Weg gelernt habe! Eigener Raum Ich liebe das Konzept, dass ein Baby sein eigenes Yoga hat …
Unabhängig von Alter, körperlicher Beweglichkeit oder spirituellem Hintergrund kann jeder von einer Yoga-Praxis profitieren. Kinder lernen, sich selbst zu regulieren, auf ihren Körper zu hören und werden stärker, selbstbewusster und flexibler. Für Senioren helfen Yoga-Kurse, ihre...
Was hat Yoga mit Liebe zu tun? Vielleicht gibt es offensichtliche Wege – wie zum Beispiel etwas zu tun, das man liebt, oder etwas zu tun, das einem gut tut. Aber das wahre Yoga der Liebe ist viel subtiler und viel tiefer. Wir können auf die Yoga-Sutras schauen, die uns dabei helfen, uns zu erweitern: „Oder durch …
Beobachten Sie in Ruhe!
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