Osterzeit ist Zeit für den Oster-Yogi-Hasen! Für Kinder genauso faszinierend wie der gute alte Nikolaus, hinterlässt der Osterhase die besten und coolsten Schmuckstücke und Eindrücke. Das Es ist sogar bekannt, dass Bunny bei Yoga-Kursen in dieser Gegend auftaucht! Die Kinder lieben es, auf Ostereiersuche zu gehen, wie ein Hase zu hüpfen und den Frühling zu begrüßen. Die Pastellfarben und wärmenden Tage beleben unseren Geist und erinnern uns daran, dass Veränderung willkommen ist. Im Frühling geht es um neue Tage, neue Veränderungen und Geburt. Kleine Kinder verstehen die Idee sehr gut, weil sie die Meister der Flexibilität und Veränderung sind. Eine Yogastunde mit dem Hasen als Mittelpunkt zu unterrichten macht super viel Spaß! Hier sind ein paar Tipps, damit sich dieser Frühlingskurs ganz darauf konzentriert, durch die nächste Saison zu hüpfen:

Beginnen Sie den Kurs, indem Sie Ihre Schüler begrüßen und ihnen einen Korb voller Dinge geben, die ihnen auf ihrer Yoga-Reise helfen, sowie die Handwerke und Werkzeuge, die Sie während dieses Themenkurses verwenden werden. Wickeln Sie es schön und hübsch mit hellen Bändern ein! Fügen Sie etwas hinzu, das Sie verwenden können, wenn Sie Pranayama illustrieren, wie z. B. eine Windmühle / ein Windrad. Wenn Sie mit Ihren Atemübungen beginnen, mit den Windrädern üben um Ihren Schülern zu helfen, sich nicht nur ihres Atems bewusst zu werden, sondern auch ihre Ein- und Ausatmung besser zu kontrollieren.

Um zu beschreiben, warum wir Yoga machen, erklären wir oft, dass unser Gehirn mit all unseren Gedanken verschwommen oder schlammig wird. Zeigen Sie ihnen für diesen Kurs zum Thema Ostern das Kuckucksküken! Kuckuck Küken sehen aus wie süße, kleine Küken, aber sie sind überall! Kuckucksküken können sich nicht konzentrieren, weil sie nie lange genug stillsitzen, um zu atmen, sich zu dehnen und zu entspannen! Zeigen Sie ihnen, wie unser Gehirn genau wie dieses Frühlingsküken ist, wenn wir nicht unser Yoga praktizieren.

Gehen Sie auf achtsame Ostereiersuche! Suchen Sie ähnlich wie bei einer Gehmeditation nach den Eiern, die der Yogi Bunny zurückgelassen hat (verstecken Sie die Schätze, bevor der Unterricht beginnt). Ermutigen Sie Ihre Schüler, mit Absicht zu gehen, wenn ihre Füße den Boden berühren und wieder abheben. Ermutigen Sie sie, bei jedem Schritt zu atmen und jeden Schritt einzeln zu machen, während sie langsam und bewusst nach einem Ei suchen. Inspirieren Sie sie, in unkonventionelle Räume zu schauen, und helfen Sie ihnen, sich glücklich zu fühlen, wenn sie Probleme lösen und ein Ei finden. Achten Sie darauf, aufgrund möglicher Allergien keine echten Eier zu verwenden und auch keine Plastikeier mit gefährlichen Gegenständen zu füllen.

Holen Sie alle Ihre Wackeln heraus, indem Sie das Yogi Bunny Hop-Spiel spielen. Lassen Sie die Kinder in einer Reihe stehen, während Sie am anderen Ende des Raums stehen. Wenn Sie sagen: „Hier kommt Peter Cottontail“, hüpfen alle Kinder auf Sie zu. Halten Sie sie auf, indem Sie sagen: „Da hält Petrus an Baumwollschwanz.“ Wenn die Kinder aufhören, rufen Sie eine Yoga-Pose. Wiederholen Sie dies, bis sie Sie erreichen.

Jeder Ihrer Schüler kann auch ein Yogi Bunny sein! Mit den Materialien in ihrem Korb können sie Hasenohren basteln. Schneiden Sie vor dem Unterricht rosa und weißes Bastelpapier aus. Schneiden Sie ein langes Rechteck, das etwa 2-3 Zoll breit und etwa 24-30 Zoll lang ist, für das Stirnband aus. Schneiden Sie zwei Ohren mit Weiß und Rosa (für die Mitte) und legen Sie sie in das Körbchen mit Pompons und Kulleraugen. Bauen Sie sie während der Bastelzeit zusammen. Stellen Sie sicher, dass Sie Kleber oder Klebestifte verteilen, wenn es Zeit zum Basteln ist, um Unfälle zu vermeiden.

Gegen Ende des Unterrichts, wenn alle in ihrer geführten Meditation ruhen, führen Sie sie zu ihren eigenen Gemüsegärten, wo es andere Hasen, Küken, Leckereien und Blumen gibt. Führe sie dazu, sich wie entspannte kleine Yogi-Hasen zu fühlen. Frohe Ostern!

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