Eines meiner Lieblingsthemen für einen Kinder-Yoga-Kurs sind Haustiere. Es ist ein leicht nachvollziehbares Thema mit vielen bereits eingebauten Posen. Fügen Sie etwas Musik und ein paar Scherze hinzu, und Sie haben einen großartigen Kinder-Yoga-Kurs! Welche Art von Haustier?: Beginnen Sie damit, über ein Haustier zu sprechen, das Sie ...
Wir haben alle von den Vorteilen der Meditationspraxis gehört, aber wie fangen wir an, besonders bei Kindern? Kidding Around Yoga ist hier, um zu helfen! Wir haben diesen 30-Tage-MEDITATIONSKALENDER erstellt, um Ihnen und Ihrer Familie (oder Ihrem Klassenzimmer) eine tägliche Meditation zu bieten ...
Das Erstellen einer Beruhigungsbox ist eine unterhaltsame und praktische Aktivität, die Sie zu Hause mit Ihren eigenen Kindern, in Ihrem Klassenzimmer oder in Ihrem nächsten Kinder-Yoga-Kurs ausprobieren können! Die Herstellung einer Beruhigungsbox ist höchstwahrscheinlich ein langfristiges Projekt. Je mehr wir darüber lernten, wie wir uns beruhigen können, desto mehr...
Neulich wurden alle meine Schüler im Yoga-Kurs auf den Boden geplumpst, ausgestreckt und gespreizt. Sie hatten es geschafft, sich ins Studio zu begeben, ihre Schuhe auszuziehen, ihre Matten auszurollen und zusammenzubrechen. Es war wie Dominosteine. Einer von ihnen auf dem Boden gab den Rest...
„Self-Care“ ist heutzutage vielleicht ein ebenso großes Schlagwort wie „Achtsamkeit“, und das aus gutem Grund: Wir brauchen es! Als Yogalehrer beschäftigen wir uns oft mit dem Unterrichten, weil wir uns um andere Menschen kümmern, manchmal bis zu dem Punkt, an dem wir unsere eigenen Bedürfnisse vergessen. ICH...
Willst du eine neue Herausforderung für dich und deine jungen Yogis? Versuchen Sie, Ihre Kinder-Yoga-Praxis von der Matte in ein Schwimmbad zu verlegen! Hier sind einige einfache Ideen für Spiele und Aktivitäten, die wirklich für Furore sorgen! Kanonenkugel: Weisen Sie eine Pose zu und lassen Sie jedes Kind in den Pool springen...
Die Koordination kann schwierig sein, selbst für manche Erwachsene! Wir alle kennen, und vielleicht waren wir es, dieses Kind, das einfach unkoordiniert oder tollpatschig ist. Doch Koordination ist etwas, das wir als kleines Kind aufbauen und im Laufe des Lebens verbessern können. Koordinationsbauspiele können großen Spaß machen ...
Ich bin mit Minigolf aufgewachsen. Meine Großeltern hatten ein Wohnmobil im Alleghany Mountain Resort am Rainbow Lake, seit meine Mutter und ihre Brüder und Schwestern jung genug waren, um die frische Luft und die Weite zu genießen. Ein Großteil der Freizeit im Sommer wurde mit Tanten verbracht,...
Einen unterhaltsamen und konzentrierten Kinder-Yoga-Kurs zu leiten, kann eine einfache Aufgabe sein, wenn Sie einfach einen Ball verwenden! Ein altmodischer, leicht zugänglicher, allseits beliebter Ball. Eine Sammlung von Bällen unterschiedlicher Größe kann eine Sammlung von Yoga-basierten Spielen und Aktivitäten erstellen, die im Handumdrehen spielbereit sind ...
Spiele sind etwas, das alle Kinder, egal welchen Alters, lieben! Sie können sehen, wie sich Kinder vollkommen entspannen, und ältere Kinder verlieren ihre Hemmungen bei einem wirklich guten Spiel. Es gibt bereits viele Yoga-Spiele, die Sie mit Kindern spielen können. Wenn Sie jedoch etwas finden möchten ...
Haben Sie die Narzissen bemerkt, die ihr butterartiges Aussehen haben? Oder die Mama-Vögel, die bereits auf ihren Nestern sitzen? Vielleicht die erste Knospe am Zweig? Diese Zeichen des Frühlings kündigen die Frühlings-Tagundnachtgleiche auf der Nordhalbkugel an. In diesem Jahr ist die Frühlings-Tagundnachtgleiche...
Perlenschnüre, die während des Gebets oder der Meditation verwendet werden, sind eine alte und internationale Tradition. Tatsächlich bedeutet das Wort „Bead“ im Mittelenglischen eigentlich „Gebet“. Der Katholizismus verwendet Rosenkranzperlen, der Islam verwendet Subha- und Tasbih-Perlen und der Buddhismus und Hinduismus verwenden Mala ...
Eine Yoga-Praxis zu beginnen, sobald das Baby hier auf der Erde ist, kann schwierig sein! Wie kannst du mit deiner Routine Schritt halten, wenn sich deine ganze Welt verändert hat? Es ist schwierig, aber hier sind einige Tipps, die ich auf dem Weg gelernt habe! Eigener Raum Ich liebe das Konzept, dass ein Baby sein eigenes Yoga hat …
Der Winter ist definitiv da. Da ich zuvor an einem Halloween-Hinderniskurs teilgenommen habe, den meine Schüler verehrten, dachte ich, dass ein Hindernisparcours im Winter auch Spaß machen würde. Und es war! Es war herausfordernd, einfallsreich und für Yoga relevant. Das sind meine Lieblingsideen für ein...
Was ist das Erdelement? Ob das Murmeltier dieses Jahr seinen Schatten sieht oder nicht, der Winter lebt und ist gesund. Die Tage sind noch ziemlich kurz und wir haben noch Wochen bis zum Frühling und Monate bis zum Sommer. Der Winter ist immer noch hier auf der Nordhalbkugel, und es ist ein...
Beobachten Sie in Ruhe!
Beobachten Sie in Ruhe!
