Haben Sie die Narzissen bemerkt, die ihr butterartiges Aussehen haben? Oder die Mama-Vögel, die bereits auf ihren Nestern sitzen? Vielleicht die erste Knospe am Zweig? Diese Frühlingsboten kündigen an Frühlings-Tagundnachtgleiche auf der Nordhalbkugel.

In diesem Jahr fällt die Frühlings-Tagundnachtgleiche auf den 20. März. Dies markiert traditionell den Beginn des Frühlings. Äquinoktium ist eine Zeit, in der Tag und Nacht aufgrund der Position des Erdäquators in Bezug auf die Sonne ungefähr gleich lang sind.

Frühlings-Tagundnachtgleiche bringt uns Ostern, Ostara, der Festival der Isis, der Fest der Kybele, und das neue Jahr in vielen Traditionen. Diese konzentrieren sich alle auf neues Wachstum, begrüßen den Wetterwechsel, das Sprießen von Blumen und Pflanzen und neues Leben.

Wir können den Jahreswechsel auf viele Arten markieren. Dies mit Kindern oder als Familie zu tun, ist eine großartige Möglichkeit, ein wenig achtsames Bewusstsein in den Alltag zu bringen. Je mehr wir lernen, uns mit den äußeren Jahreszeiten zu verbinden, desto mehr können wir auch unsere inneren Jahreszeiten wahrnehmen.

Möglichkeiten, den Frühling mit Kindern zu feiern:

• Pflanzen Sie Samen oder Zwiebeln, um Wachstum und Leben zu feiern. Sie können Ihre Hoffnungen oder Bestrebungen auf kleine Zettel schreiben, um sie mit jedem Samen zu pflanzen. Wenn sie sprießen, können Sie sich vorstellen, wie Ihre Bestrebungen zum Leben erwachen.

• Spring Cleaning! Lassen Sie die frische Luft herein und schaffen Sie Platz für Neues in Ihrem Zuhause. Spenden oder recyceln Sie unerwünschte Gegenstände, die Ihren Raum überladen. Es ist erstaunlich, was ein wenig Reinigung für Ihre Umgebung bewirken kann. Öffnen Sie unbedingt Ihre Fenster und lassen Sie frische Luft herein. (Und hier ist ein Blog-Artikel über das Spielen mit Yoga beim Putzen.)

• Eier dekorieren wird oft mit Ostern in Verbindung gebracht, aber tatsächlich ist das Eierdekorieren in vielen verschiedenen Traditionen verwurzelt. Eier sind ein Symbol der Fruchtbarkeit, an das uns der Frühling erinnert. Was sind die fruchtbaren Aspekte Ihres Lebens? Wo ist das Potenzial? Sie können beim Dekorieren von Eiern eine achtsame Absicht mitbringen, während Sie über den Reichtum Ihres Lebens nachdenken besitzt. Du kannst auch Verwenden Sie verschiedene natürliche Substanzen Farbe für die Eier zu machen.

• Dekorieren Sie Ihr Zuhause mit Pflanzen und Blumen! Dies ist eine Erinnerung an die Schönheit des Lebens, die Frische des Frühlings und Neuanfänge. Dabei kann man richtig kreativ werden. Girlanden, Kränze und endlose Möglichkeiten.

• Sie können Sonnengrüße UND Mondgrüße machen (es gibt viele Variationen), wenn Sie davon sprechen, dass Tag und Nacht gleich lang sind. Was lieben wir am Tag? Und was lieben wir an der Nacht? Schönheit im Licht und im Dunkeln zu finden und die Balance in unserer Wertschätzung für sie zu finden, hilft uns, Balance in unserem eigenen Leben zu finden.

• Sie können zu Ihrer eigenen Pflanze heranwachsen. Beginnen Sie mit allen in einem sehr engen Die Pose des Kindes– als Samen. Jemand kommt vorbei und legt Tücher über jeden Samen, der der Dreck ist. Dann „wässern“ Sie jeden Samen, indem Sie einen Schal darüber schwenken. Dann bringen Sie Sonnenlicht, indem Sie einen Gong oder eine Glocke läuten. Jeder Samen beginnt zu keimen und wächst zu seinem ganz eigenen Ausdruck heran. Dies ist eine großartige Möglichkeit, damit zu spielen, Ihren Körper so zu bewegen, wie es sich gut anfühlt.

• Posen üben Gefällt mir BLUME, BAUM und all die Tiere kommen heraus, um den Frühling zu begrüßen! EAGLE in ihrem Nest, COBRA und BABY COBRA (eine super niedrige Kobra) oder KRÄHE und BABY CROW (Krähenvorbereitung).

• Praktiziere Sky Gazing-Meditation. Finden Sie jetzt, da das Wetter schöner ist, einen schönen Platz, um sich draußen auf den Boden zu legen. Sieh hoch zum Himmel. Stellen Sie sich Ihren Geist wie den Himmel vor. Gedanken sind wie Wolken. Beobachten Sie, wie der Wind sie vorbeibläst, um das tiefe, klare Blau darunter zu enthüllen! Es ist ein großartiges Bild für Kinder und Erwachsene, um die Natur des Geistes zu verstehen.

• Praktiziere Baummeditation. Draußen auf der Erde sitzen oder stehen. Stellen Sie sich Wurzeln vor, die sich von Ihren Fußsohlen oder Ihrem Sitz nach unten erstrecken. Auf ihrem Weg durch die Erde finden sie Nährstoffe und Wasser. Sie schaffen Stabilität für Ihren Rumpf, der Ihr Oberkörper ist. Spüren Sie, wie stark und fest es ist. Spüre jetzt, wie sich deine Äste gen Himmel ausstrecken. Sie können dies als Ihren Kopf und Ihre Schultern spüren, oder Sie können Ihre Arme und Hände heben. Spüren Sie den Raum rundum. Beachten Sie den Wind. Sehen Sie, wie die Verbindung von Erde und Himmel uns helfen kann, uns stark zu fühlen.

Wie auch immer Sie feiern, das Bewusstsein und die Absicht zu bringen, uns mit der Erde, der natürlichen Welt und den Jahreszeiten in Einklang zu bringen, hilft uns, inneres Bewusstsein zu finden, während wir mit unserer menschlichen Erfahrung auf und ab gehen. Fröhlichen Frühling!!

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