Gebruik code BLOOM bij het afrekenen
Het lijkt erop dat de meeste jonge kinderen dol zijn op het maken van dierengeluiden; Sterker nog, voordat mijn dochter zelfs maar kon praten, blafte ze als een hond en loeide ze als een koe. Ze imiteert me ook graag terwijl ik yoga doe in de woonkamer, dus voor haar herhaalde ik een kat-koe-neerwaartse hond...
EP. 47 | Wat vervult je hart? Verdiep de dankbaarheidspraktijk van uw gezin Toon notities Dankbaarheid is meer dan een gevoel - en kan het best worden beoefend als meer dan een hersenloze "klus". Hersenwetenschap en onze eigen ervaring vertellen ons dat afstemmen op wat ons echt vreugde brengt,...
EP. 45 | Meditatie als een weg naar het erkennen van gevoelens Toon aantekeningen Hoe gaat het met je? Nee echt, hoe gaat het met je? Echt een bewust moment nemen om onze gevoelens te onderzoeken en te benoemen is zeldzaam in ons drukke leven. Maar het erkennen van gevoelens, zowel negatief als positief, is de sleutel tot...
EP. 46 | De kracht van hersenbreuken: door de hersenen rust te geven, kunnen ze beter leren Show Notes Er is ZO veel voor kinderen om te leren in zo'n korte tijd. Het is het beste om gewoon door te gaan, lessen en huiswerk door te komen, toch? NEE! De wetenschap laat zien...
Een van mijn favoriete thema's voor een kinderyogales is dat van huisdieren. Het is een gemakkelijk te relateren onderwerp met veel houdingen die al zijn ingebouwd. Voeg wat muziek en wat grapjes toe, en je hebt een geweldige kinderyoga-les! Wat voor soort huisdier?: Begin met te praten over een huisdier dat je...
EP. 45 | Mindfulness on the Road: tips voor op reis (Heruitgave) Show Notes Ga je op pad voor een gezinsuitje? Je voorbereiden op een reis vergt meer dan het inpakken van je koffer. Kelly en Kristi delen hun tips en trucs voor gezinsplezier onderweg: hoe om te gaan met...
We hebben allemaal gehoord over de voordelen van meditatiebeoefening, maar hoe beginnen we, vooral met kinderen? Kidding Around Yoga is hier om te helpen! We hebben deze 30-daagse MEDITATIEKALENDER gemaakt om jou en je gezin (of je klaslokaal) te voorzien van een dagelijkse meditatie...
Een paar jaar geleden had de vriend van mijn dochter het moeilijk. Ik noem haar Melody. Toen ze 12 werd, werd Melody plotseling zelfbewust en schaamde ze zich voor haar veranderende lichaam. Ze begon in zichzelf te 'krimpen' en probeerde zich echt voor de wereld te verbergen. Ogen neergeslagen,...
EP. 44 | Angst bij onze kinderen: een interview met Natasha Daniels, maker van AT Parenting Survival Show. Opmerkingen Therapeuten hebben gemerkt dat er een grotere behoefte is aan diensten voor angst en OCS bij onze kinderen. Natasha Daniels, therapeut voor kinderen en...
Februari is vol harten; hartsnoepjes, hartkunst en -ambachten, hartdecoraties en harten overal op wenskaarten. Ze zeggen dat Valentijnsdag een door het keurmerk gecreรซerde feestdag is. Meh ... ik zeg who cares en vier de harten in je leven. Terwijl je toch bezig bent, open...
EP. 43 | Stilte vinden - hoe je herstellende yoga toegankelijk maakt voor kinderen Show Notes In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is herstellende yoga NIET alleen voor ouderen of gewonden. Een Restorative Yoga-beoefening is cruciaal voor ieders mentale en fysieke gezondheid, zelfs onze...
Je hebt waarschijnlijk gehoord dat yoga gunstig is voor het lichaam van een groeiend kind, maar wist je dat het meer is dan alleen een geweldige fysieke oefening? Het heeft een hele reeks voordelen, waaronder het opbouwen van een gezond gevoel van eigenwaarde. Ouders en leerkrachten overal willen niets liever...
Het lijkt erop dat er nooit een einde komt aan de takenlijst, voor jou of voor je kinderen. Ik ben hier om je te vertellen dat je jezelf en je kinderen een pauze moet gunnen! Een YOGA-pauze, dat is het! Het is aangetoond dat een korte pauze tijdens werktijd echte voordelen heeft voor kinderen (en volwassenen) van alle...
Ep. 41 | Let's Reflect: Een terugblik op onze favoriete momenten van het afgelopen jaar Show Notes Haal met ons herinneringen op! Kelly en Kristi blikken terug op het eerste jaar van de Mindful Conversations with KAY-podcast, reflecteren op hun favoriete afleveringen en gasten, en waarom ze...
Aan het einde van elk van mijn yogalessen (zowel kinderen als volwassenen), nodig ik mijn studenten uit om het lawaai van de rest van de wereld af te stemmen, de energie die ze naar iedereen hebben verspreid terug naar zichzelf te trekken, een comfortabele ligplaats te vinden positie, en gewoon rusten. Deze heilige...
Kijk op je gemak!
Kijk op je gemak!
