Het lijkt erop dat de meeste jonge kinderen dol zijn op het maken van dierengeluiden; in feite, voordat mijn dochter zelfs maar kon praten, blafte ze als een hond en loeide ze als een koe. Ze vindt het ook heerlijk om mij te imiteren terwijl ik yoga doe in de woonkamer, dus voor haar herhaalde ik een paar keer een Cat-Cow-Downward Dog-reeks, waarbij ik het geluid voor elk dier maakte. Ze begon er meteen aan en af ​​en toe laat ze zich op handen en voeten vallen en doet deze kleine reeks spontaan! Monkey see, monkey do: Hier zijn een paar boeken om het kleine wilde dier in ons allemaal aan te spreken... niet alleen kinderen! Bovendien hebben ze meer plezier als we mee brullen en miauwen. Je bent een leeuw en andere leuke yogahoudingen door Taeeun Yoo: De instructies voor elk van de 7 poses in dit boek is verweven in een verhaal, zodat er een moment van spanning is voordat je de pagina omslaat om erachter te komen welk dier de pose imiteert. De illustraties zijn ook super schattig en levendig. De laatste pagina is gewijd aan Savasana, of Rustige tuin, maar de auteur noemt dit speciale rustmoment niets in het bijzonder. Dit laat het open voor de leraar om ernaar te verwijzen zoals zij willen (dus als je wilt, kun je het Peaceful Garden blijven noemen!). Ik vind dit boek leuk omdat je je kunt voorstellen dat als je het meer dan eens aan een groep voorleest, ze plezier zullen beleven aan het onthouden welke dieren ze belichamen voordat je de pagina omslaat om het te onthullen, aangezien het proza ​​een beetje lijkt op een raadspel. Little Yoga: het eerste yogaboek van een peuter door Rebecca Whitford: In dit basisboek doorlopen de lezers 8 houdingen gevolgd door: Savasana aan het einde. Zoals de titel al doet vermoeden, is dit boek waarschijnlijk het beste voor jongeren yogi's als oudere kinderen zullen het waarschijnlijk te babyachtig vinden. Dit boek is misschien goed voor kinderen tot 5 of 6 jaar, behalve dat op elke pagina staat: "Yoga baby (doet elke actie die nodig is in elke pose)." Daarom zou ik zeggen dat het misschien het beste is om deze voor kinderen van 3 jaar en jonger te houden, of je kunt 'Yoga kid' zeggen in plaats van yoga baby. Helemaal aan het einde geeft de auteur oefentips en een overzicht van alle houdingen in het boek. De kaart toont foto's van de houdingen van een echt kind, wat handig kan zijn om te weten hoe ze eruit kunnen zien. Op de allerlaatste pagina staan ​​gedetailleerde instructies voor het uitvoeren van houdingen die nuttig kunnen zijn voor een ouder of verzorger. Ik zou dit aanraden aan ouders die willen voortbouwen op wat hun kind thuis in de klas leert. Adem als een beer door Kira Willey: Mijn dochter is pas 2 jaar oud, dus ik heb dit boek gekocht met een langetermijnplan in gedachten: de activiteiten zijn geschikter voor kinderen van 4 jaar of ouder, hoewel ze met een beetje fantasie kunnen worden aangepast voor jongere kinderen. Waar ik het meest van hou Adem als een beer is dat het focust? volledig op de mentale en emotionele aspecten van yoga door fantasierijk werk en ademhalingsoefeningen. Net als in de wereld van yoga voor volwassenen, is er zoveel behoefte aan manieren om deze andere aspecten van yoga te presenteren die verder gaan dan alleen de fysieke houdingen. Het thema dieren en natuur is ook zo passend bij de leeftijd. Van wolken en regenbuien tot bijen en beren, de begeleide visualisaties en oefeningen zijn prachtig geïllustreerd en geschreven in duidelijke, kindvriendelijke taal. Wat nog belangrijker is, de activiteiten in dit boek zijn bedoeld om jonge yogi's te begeleiden bij het proces waarbij ze yoga van de mat halen en toepassen op moeilijke situaties die ze kunnen tegenkomen. Ik durf zelfs te beweren dat ouders, opvoeders en yogadocenten dit boek geweldig vinden en de oefeningen ook voor zichzelf kunnen gebruiken! KAY Yoga Verhalen door Haris Lender en Cassie Dixon: Ik voeg dit kostbare yogaboek toe van Kidding Around Yoga's eigen maker, niet alleen uit loyaliteit maar ook omdat het een heel uniek werk is! Waarom? Het bevat 15 verhalen die je in de klas of tijdens het spelen met je favoriete kleine yogi's kunt gebruiken. De poses zijn verweven in het verhaal, zodat het vertellen gebeurt tijdens het doen van de poses. Elk verhaal heeft een kind-georiënteerd onderwerp (zoals onafhankelijk worden, delen en zelfs je kamer opruimen). Samen met elk verhaal zijn er foto's van echte kinderen die de houdingen doen, zodat lezers een duidelijk idee krijgen van hoe de houdingen eruit zien. Aan het einde is er een script voor Peaceful Garden (een geleide meditatie), gevolgd door een index om te verwijzen naar welke verhalen welke houdingen bevatten. Yogaverhalen is echt als 15 boeken in één. Elk verhaal is qua tekst en houding net zo substantieel als de meeste kinderyogaboeken. Hoewel de verhalen interessant en gevarieerd genoeg zijn voor grote kinderen, kunnen ze met wat fantasie worden aangepast aan zeer kleine yogi's (leeftijd 2-5). Ten slotte is er een link naar een webpagina voor meer informatie over het uitvoeren van de houdingen, aangezien sommige lezers de juiste uitlijning misschien niet kennen. Dus als je wat vrolijk geluid en waardering voor de natuur in je Kids Yoga-beoefening wilt brengen, help die kleine yogi's hun adem, lichaam en geest te concentreren door onze wilde vrienden te imiteren. Yoga is zoveel leuker als we de verhalen achter onze houdingen kunnen vertellen of creëren! En voor meer ideeën om yoga en meditatie te introduceren bij je baby of peuter, bekijk KAY's online cursus, Pre-KAY 2.0, speciaal ontworpen voor de jongste yogi's. Voor meer manieren om yoga, mindfulness en literatuur te combineren, luister naar de Mindful Conversations met KAY podcast! Zoals wat je hier leest? Er is zoveel MEER om te ontdekken en mee te leren Een grapje rond yoga. Bekijk onze website voor onze live en online lerarenopleidingen, door Yoga Alliance goedgekeurde 95-uur RCYT-trainingen, speciale online cursussen, originele muziek, merchandise en meer! KAY biedt zelfs een workshop van 6 uur aan die is ontworpen om schoolopvoeders en thuisschoolfamilies te leren hoe ze yoga en meditatie rechtstreeks in hun klas kunnen brengen (EduKAY) en een online cursus speciaal voor gezinnen om deze praktijken op te nemen in de routine van hun gezin (Mindful Parenting)