EP. 47 | Wat vervult je hart? Verdiep de dankbaarheidspraktijk van uw gezin

Laat notities zien

---

Dankbaarheid is meer dan een gevoel - en kan het beste worden beoefend als meer dan een hersenloze "klus".

Hersenwetenschap en onze eigen ervaring vertellen ons dat afstemmen op wat ons echt vreugde brengt, op wat ons hart echt vult, onze hele dag kan veranderen... en uiteindelijk ons ​​hele leven.

De Mindful Conversations with KAY-aflevering van vandaag onderzoekt:

• Herkennen van de fysieke sensaties van vreugde
• Wonen in het moment
• Voorwaarden scheppen om in vreugde uit te nodigen
• Kleine genoegens die ons hart vullen

Verder lezen:

Mindful maart-kalender

Vier yogapraktijken om yoga te onderwijzen

Dankbaarheid: meer dan een gevoel

Maak dankbaarheid onderdeel van de routine van uw gezin