35% KORTING OP ONLINE CURSUSSEN

🌸 Gebruik code BLOOM bij het afrekenen 🌸

Meditatie als een weg naar het erkennen van gevoelens

EP. 45 | Meditatie als een weg naar het erkennen van gevoelens

Laat notities zien


Hoe gaat het?
Nee echt, hoe gaat het met je?


Echt een bewust moment nemen om onze gevoelens te onderzoeken en te benoemen is zeldzaam in ons drukke leven. Maar het erkennen van gevoelens, of ze nu negatief of positief zijn, is de sleutel tot geestelijke gezondheid en volledige aanwezigheid in ons leven. We willen dat onze kinderen Feeling Detectives zijn!

Luister naar de discussie tussen Kelly en Kristi in deze aflevering van Mindful Conversations with KAY voor meer informatie over:

  • Waarom kinderen aarzelen om hun gevoelens te onderzoeken
  • Rijden op de golf van gevoelens
  • Praten met kinderen over emoties
  • De kracht om te zeggen: "Vertel me daar meer over..."
  • Noem het om het te temmen
  • Mindfulness tools om emoties te onderzoeken
  • Het belang van emotiemodellering voor ouders

Meer informatie:

Poses om de emotionele pijn van kinderen te verlichten

Yoga als sociaal emotioneel hulpmiddel

Ruimte creëren voor kinderen om hun emoties te reguleren

Dr. Dan Segal's Noem het om het te temmen

Dr Sarah Allen

GRATIS WORKSHOP OPNAME:

Mindfulness in de klas brengen

Kijk op je gemak!

GRATIS WORKSHOP OPNAME:

Ontspanning en meditatie voor kinderen

Kijk op je gemak!