Gebruik code BLOOM bij het afrekenen
In de snelle, met schermen gevulde wereld van vandaag kan het een uitdaging zijn om activiteiten te vinden die mindfulness bevorderen en het vrije denken bevorderen. Eรฉn activiteit die echter opvalt, is het spelen met LEGO's. Dit tijdloze speelgoed stimuleert niet alleen de verbeelding en creativiteit, maar kan ook...
Neem te midden van de vakantiedrukte even de tijd om te vertragen, op te laden en mindfulness te oefenen. Omarm een โโbewuste aanpak om je volledig onder te dompelen in de magie van het seizoen en het welzijn van je kinderen, familie en jezelf te koesteren.
EP. 54 | Yoga, spiritualiteit en zelfontdekking: een gesprek met Lisa Schreiber In deze aflevering van Mindful Conversations with KAY interviewen Kelly en Kristi mede-KAY-docent Lisa Schreiber, een yogadocent voor volwassenen en kinderen, auteur van kinderboeken en moeder. De...
EP. 53 | Een gesprek met Sara Dean van Shameless Mom Academy In deze aflevering van Mindful Conversations with KAY gaan Kelly en Kristi een hartverscheurend gesprek aan met Sara Dean, de bekende coach, spreker en presentator van de veelgeprezen podcast Shameless Mom...
EP. 52 | Zelfzorg: toestemming om nee te zeggen In deze aflevering van Mindful Conversations with KAY duikt Kristi in de kunst van zelfzorg en stelt luisteraars in staat om met gratie en intentie door het hectische tempo van het leven te navigeren. Terwijl we het bruisende seizoen ingaan, heeft Kristi...
EP. 51 | Trauma-geรฏnformeerde praktijken - Een interview met Kathleen Egan "Stop met huilen, het is niet zo erg", zei hij in het heetst van de strijd, maar de gevolgen kunnen levenslang zijn. Schaamte is een complexe emotie die vaak voortkomt uit ervaringen en berichten van...
EP. 50 | Trauma-geรฏnformeerde praktijken - Een interview met Kathleen Egan Kathleen Egan kwam voor het eerst in aanraking met yoga als tiener in Australiรซ en heeft yogapraktijken in haar dagelijks leven geรฏntegreerd, haar persoonlijke praktijk laten groeien en zichzelf vestigen als een Vinyasa...
EP. 49 | De voordelen van tikken en schudden voor kinderen Welkom terug bij Mindful Conversatie met KAY! In deze aflevering zetten Kelly en Kristi de discussie over de fysieke reacties op emoties voort door in de wereld van tikken en schudden te duiken. Tikken en...
EP. 48 | Somatic Experiencing-Re-Release In deze aflevering van Mindful Conversation met KAY zetten Kelly en Kristi het gesprek over fysieke reacties op emoties voort met een heruitgave van aflevering 31: Somatic Work. Onze lichamen zijn geรซvolueerd met een primaire reactie...
EP. 47 | Fysieke reacties op emoties In deze aflevering van Mindful Conversation met KAY beginnen Kelly en Kristi een nieuwe serie van een maand over fysieke reacties. Ze trappen het gesprek af door dieper te duiken in wat emoties zijn, hoe ze zich in ons lichaam manifesteren,...
EP. 46 | Interview met Deven Sisler: The Yamas In Pyjamas Deven Sisler geeft sinds 2005 internationaal yoga en meditatie aan kinderen en gezinnen en biedt sinds 2016 yogadocentenopleidingen voor kinderen aan. Ze deelt graag de hulpmiddelen van yoga met mensen van...
EP. 45 | Relaties - Deel 3 Volwassene-kind โAls kleine mensen overweldigd worden door grote emoties, is het onze taak om onze kalmte te delen, en ons niet aan te sluiten bij hun chaos.โ ~LR Knost Vanaf het moment dat ze worden geboren, hebben kinderen veilige, consistente en responsieve relaties nodig met de...
Het bevorderen van gezonde relaties bij kinderen door middel van yoga en mindfulness
EP. 44 | Mindful Relaties Deel 2 - Vriendschappen Als je terugdenkt aan de loop van je leven, kun je waarschijnlijk verschillende vrienden uit verschillende perioden van je leven noemen. Misschien heb je zelfs bepaalde vrienden die je zelden ziet, maar als je dat wel hebt, lijkt het niet...
EP. 43 | Relatieserie Deel 1: Verbinding met het Zelf Deze week starten we een nieuwe serie over relaties en de rol van mindfulness in relaties. Kelly en Kristi beginnen het gesprek met de belangrijkste relatie: die die we met onszelf hebben....
Kijk op je gemak!
Kijk op je gemak!
