Een van mijn favoriete thema's voor een kinderyogales is dat van huisdieren. Het is een gemakkelijk te relateren onderwerp met veel houdingen die al zijn ingebouwd. Voeg wat muziek en wat grapjes toe, en je hebt een geweldige kinderyoga-les!

Wat voor huisdier?: Begin met te praten over een huisdier dat je hebt (of doet alsof). Terwijl je erover praat, neem de pose van dat dier aan en beschrijf waarom het een goo isd huisdier en wat het nodig heeft om gelukkig te zijn. Dus als je een hond zou beschrijven, zou je kunnen afwisselen tussen: Neerwaarts gerichte hond en Naar boven gerichte hond als we het over honden hebben. Andere dieren met ingebouwde houdingen zijn Schildpad (Kurmasana), Kat (bidalasana), Slang (Bhujangasana), Kikker (Bhekasana), Vis (matsyasana), Spin (karnapidasana), en Vogel (Svarga Dvidasana or bakasana). Het is ook leuk om dieren te beschrijven die GEEN goede huisdieren zouden zijn en waarom zoals Lion (Simhasana) of Krokodil (makarasana). Terwijl je praat, doen de kinderen ook allemaal de pose. Dan is het de beurt van een kind om een ​​goed (of belachelijk) huisdier te beschrijven, terwijl de rest doet de pose. Deze gaat langs de hele cirkel zodat iedereen aan de beurt komt. Als iemand een dier bedenkt dat geen pose heeft, verzin er dan gewoon ter plekke een!

Hoeveel kost dat hondje in het raam?: We kennen allemaal de oud liedje, en het is perfect om toe te voegen aan het yogamuziekrepertoire van uw kinderen. Als je het lied leert, is het handig om kleine posters te hebben om de klas eraan te herinneren wat elk vers is. Hier zijn enkele beginverzen (vergeet niet om tijdens het zingen de pose van het dier aan te nemen):
'Hoeveel kost dat hondje in het raam? Die met de kwispelende staart? Hoeveel kost dat hondje in het raam? Ik hoop echt dat dat hondje te koop is.” Ga nu verder met: Kitten/Zeer scherpe nagels, Slang/Dun als een rail, Vis/Doet alsof ze een walvis is, Vogeltje/Vleugels als een zeil, Schildpad/Slow als een slak

Dog House: Ik doe dit graag voor gezinsyoga, maar het werkt ook heel goed met kinderen. Laat in familiegroepen of teams van 2-4 de langste persoon in de naar beneden gerichte hond komen. De volgende grootste doet de naar beneden gerichte hond onder de eerste, en de kleinste persoon maakt de onderste naar beneden gerichte hond. Iedereen is opgestapeld. Je kon zien hoeveel honden zich konden opstapelen (veilig natuurlijk).

Hondenshow: Print foto's van honden die yogahoudingen doen en leg de kaarten met de matten in een cirkel bovenop de matten. Als je niet genoeg foto's hebt, zullen die matten "keuze" poses zijn. Start dan de muziek. Ik speel graag een schone versie van "Wie laat de honden uit?". Terwijl de muziek speelt, lopen de kinderen rond in de cirkel, en als de muziek stopt, zoeken ze een mat op en doen de pose die de hond op de foto aan het doen is. Houd de pose vast, maak wat hondengeluiden en begin dan de cirkel te lopen wanneer de muziek weer speelt.

Kat Achtervolging: Dicht in een kring zitten, knie aan knie, kinderen pass twee knuffeldieren rond de cirkel met alleen hun voeten. Boothouding gebruiken (navasana) voor deze. Het ene dier is een opgezette kat en het andere is een opgezette hond. Het doel is om de kat voor de hond te houden, zodat ze niet gepakt wordt. Als de kat wordt gevangen, probeer het dan opnieuw in de andere richting.

Zoals wat je hier leest? Er is zoveel MEER om te ontdekken en mee te leren Een grapje rond yoga. Bekijk onze website voor onze live en online lerarenopleidingen, door Yoga Alliance goedgekeurde 95-uur RCYT-trainingen, speciale online cursussen, originele muziek, merchandise en meer! KAY biedt zelfs een online cursus om je te helpen de jongste yogi's de kracht en rust te leren die een yogabeoefening kan bieden (PreKAY).