È quel periodo dell'anno, di nuovo. Il coniglietto pasquale è venuto e se n'è andato, leaving tonnellate (letteralmente tonnellate) di uova di plastica dietro. Invece di buttare via le uova di plastica per finire inevitabilmente in una discarica o nello stomaco di un uccello o di una creatura, facciamo yoga con le uova con alcuni semplici lavoretti e giochi!

• Abbinamento consapevole del suono: Prendi una dozzina di uova di plastica e separale a coppie. In ogni coppia, metti un cucchiaio di qualcosa che emetterà un suono unico quando l'uovo viene scosso, come riso, fagioli crudi, graffette, penny, ecc. Quindi sigilla le uova con la colla in modo che non si dividano e si rovesciano accidentalmente. Per suonare, mescola le coppie e scuoti ogni uovo per ascoltare consapevolmente il suono. Prova a trovare i suoni corrispondenti.
• Uova di affermazione: Sull'estremità più piccola dell'uovo di plastica, scrivi le parole "Io sono". Quindi, sul lato più grande, scrivi un elenco di parole positive attorno all'uovo. Parole come forte, felice, gentile, coraggioso e intelligente. Metti insieme le 2 metà dell'uovo e girale in modo da creare affermazioni diverse, come "Sono coraggioso" o "Sono gentile". Questa attività sarebbe un bel modo per iniziare la giornata, con un bambino che esce nel suo mondo con una bella sensazione.
• Impilamento dei gusci d'uovo: Per esercitarti nella messa a fuoco e nella coordinazione occhio-mano, guarda semplicemente quanto in alto puoi impilare i gusci d'uovo, annidandoli uno dentro l'altro.
• Uovo Concentrazione: Prendi quattro uova di plastica e separale a metà. Metti coppie di oggetti abbinati sotto i gusci, come 2 pompon identici, 2 bottoni, 2 Lego e 2 palline. Quindi mescola le conchiglie in modo da non ricordare quale oggetto fosse dove. A turno girando 2 proiettili, cercando di trovare una corrispondenza. Fai attenzione a dove sono nascosti i diversi oggetti in modo da poter trovare rapidamente una corrispondenza.
• Uova Emotive: Separare le uova a metà. Sulla metà più grande, disegna occhi e un naso. Nella metà più piccola, disegna bocche diverse per mostrare varie emozioni, come sorrisi, accigliate, bocche aperte, labbra baciate, ecc. I bambini possono quindi mettere insieme facce che corrispondono alle loro emozioni. Oppure fai loro domande come "Come ti sentiresti se __________?" e poi guarda quale uovo di emozione creano. Vai oltre abbinando l'Emotion Egg con una pratica di respirazione. Ad esempio, se creano un uovo con la faccia arrabbiata, chiedi ai bambini di praticare respiri che aumentino la lunghezza dell'espirazione (perché è rilassante). O se facevano un uovo spaventato, potevano esercitarsi Respiro del coniglietto per aiutarli a superare la loro paura.
• Ordinamento Toega: Usando i cartoni delle uova vuoti, posizionare le metà delle uova di plastica in ogni foro. Cerca di usare quanti più colori possibili. Quindi gioca Toga e avere il i bambini mettono i pompon che raccolgono con le dita dei piedi nella metà dell'uovo colorata corrispondente. Questo richiede pazienza e dita dei piedi molto stabili!

• Ti piace quello che leggi qui? C'è così tanto ALTRO da esplorare e imparare Scherzando intorno allo yoga. Dai un'occhiata al nostro sito Web per i nostri corsi di formazione per insegnanti dal vivo e online, corsi di formazione RCYT di 95 ore approvati da Yoga Alliance, corsi online specializzati, musica originale, merchandising, podcast e altro! KAY offre anche un seminario di 6 ore progettato per insegnare agli educatori scolastici e alle famiglie homeschool come portare lo yoga e la meditazione direttamente nelle loro classi (EduKAY).