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Das Bild eines Schmetterlings ist das PERFEKTE Symbol für eine Yogaklasse für Kinder. Denken Sie eine Sekunde darüber nach. Unsere Kleinen beginnen als kleine Eier (Säuglinge), beginnen zu krabbeln und zu erkunden (Raupen), verändern sich dann weiter und wachsen zu wunderschönen Schmetterlingen heran...
Gehören Sie zu den Menschen, die sich dafür einsetzen, dass Ihr Kind gesund ist und Zugang zu einigen der besten Programme hat, die es gibt, um die Kreativität anzuregen oder die kognitive, soziale und emotionale Entwicklung zu fördern? Wenn Sie wie die meisten Eltern sind, lautet die Antwort...
Es ist fast Muttertag hier in den Vereinigten Staaten, und wenn Sie wie die meisten Menschen sind, zerbrechen Sie sich den Kopf, wenn Sie versuchen, eine einzigartige, unterhaltsame Art zu finden, Mütter zu feiern, an der die ganze Familie teilnehmen möchte. Ich weiß, dass ich es bin darüber, die Kinder zu einem ...
Ich habe das Gefühl, jeden Tag in Yoga und Meditation versunken zu leben. Ich bin Autorin für ein internationales Unternehmen für Kinderyoga. Ich unterrichte Kinder und Familien regelmäßig und leite sogar Workshops, in denen ich Pädagogen, Beratern, Eltern, Trainern und Therapeuten beibringe, wie man Yoga mit anderen teilt.
Wir haben alle die Begriffe gehört: Helikopter-Elternteil, Zamboni-Mutter, Rasenmäher-Elternteil. Diese abwertenden Etiketten werden Leuten aufgedrückt, die ihren Kindern den Weg ebnen wollen. Sie schweben in der Nähe ihrer Kinder und glätten ihre Reise, um nicht verletzt, verärgert oder frustriert zu werden ....
Perlenschnüre, die während des Gebets oder der Meditation verwendet werden, sind eine alte und internationale Tradition. Tatsächlich bedeutet das Wort „Bead“ im Mittelenglischen eigentlich „Gebet“. Der Katholizismus verwendet Rosenkranzperlen, der Islam verwendet Subha- und Tasbih-Perlen und der Buddhismus und Hinduismus verwenden Mala ...
Unabhängig von Alter, körperlicher Beweglichkeit oder spirituellem Hintergrund kann jeder von einer Yoga-Praxis profitieren. Kinder lernen, sich selbst zu regulieren, auf ihren Körper zu hören und werden stärker, selbstbewusster und flexibler. Für Senioren helfen Yoga-Kurse, ihre...
Ein Ayurveda-Lehrer sagte einmal: „Krankheit ist eine Folge des Verlustes des inneren Lächelns.“ Was ist das innere Lächeln? Wo genau ist es? Und wenn es für die Gesundheit so wichtig ist, wie machen wir es? Wie bewahren wir unser inneres Lächeln, auch wenn unsere Außenwelt vielleicht nicht ...
Meditieren ist mächtig. Meditation, die für den Schlaf praktiziert wird, ist unglaublich kraftvoll, besonders für die zunehmende Zahl von Kindern, die unter Angstzuständen leiden! Ich habe die Kraft dieser Art der Meditation in meinem eigenen Körper gespürt und ich habe die Ruhe gesehen, die sie meinem Yoga bietet ...
Sie sind süß, flauschig und super winterlich, obwohl Sie vielleicht nicht versuchen möchten, einen zu kuscheln! Was sind Sie? Eisbären natürlich. Kinder lieben es, etwas über Tiere zu lernen, besonders über diese einzigartigen Bären. Ein Yoga-Kurs zum Thema Eisbär ist die perfekte Gelegenheit,...
Kinder sind ganzheitliche Wesen – Körper, Geist und Seele. Sie sind nicht nur in der Lage, mathematische Gleichungen zu lösen oder sich an die Bedeutung der Lektionen von Dr. Martin Luther King Jr. über Frieden und Toleranz zu erinnern. Sie sind ihre physischen Körper, die...
Der Winter ist definitiv da. Da ich zuvor an einem Halloween-Hinderniskurs teilgenommen habe, den meine Schüler verehrten, dachte ich, dass ein Hindernisparcours im Winter auch Spaß machen würde. Und es war! Es war herausfordernd, einfallsreich und für Yoga relevant. Das sind meine Lieblingsideen für ein...
Kinder haben so viel Energie ... bis sie es nicht mehr tun. Wenn sich die Kleinen beschweren, dass sie zu müde sind, sind sie manchmal wirklich müde und manchmal sagen sie vielleicht „Mir ist langweilig“, „Ich will das nicht“ oder „Ich“ bin traurig." Zu diesem Zeitpunkt im Jahr, da wir...
Yoga mit Familie und Freunden zu machen, macht die Praxis aus vielen Gründen viel angenehmer. Es macht Spaß, Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen. Wenn Sie neu im Yoga sind, haben Sie einen Haufen unterstützender Menschen bei sich, um gemeinsam Ihre ganz eigene Yoga-Praxis zu beginnen. Wenn...
Hier in den Vereinigten Staaten ist der November der symbolträchtige Erntedankfest-Monat. Wir verbinden Thanksgiving nicht nur mit Dankbarkeit, sondern auch damit, uns mit geliebten Menschen zu treffen, um traditionelle Speisen zu genießen, die uns ein Leben lang liebevolle Erinnerungen bescheren. Wenn Sie Ihre Familie sind...
Beobachten Sie in Ruhe!
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