Geben Sie an der Kasse den Code BLOOM ein
Heutzutage gibt es VIELE Aktivitäten für Kinder, nicht wahr? Jede Sportart, die jemals erfunden wurde (einschließlich einiger, die direkt aus fiktiven Geschichten stammen, wie Quidditch) hat ein Team, für das Kinder sich ausprobieren können. Ihr Dreijähriger trägt gerne ein Tutu? Es gibt ungefähr ein ...
Hier auf der Nordhalbkugel treten wir tiefer in die Herbstsaison ein. Die Temperaturänderungen, die Farbänderungen und die Tageslichtänderungen wirken sich alle auf offensichtliche und subtile Weise auf unsere Kinder aus. Helfen wir ihnen, die Unvermeidlichkeit des Wandels und die Schönheit anzunehmen...
Der Autor des heutigen Blogs ist Kaden, ein 11-jähriger Yogi (Bild unten). Das alles begann, als meine Mutter, meine Großmutter und ich in ein Yogastudio gingen, um einen Kurs über restauratives Yoga zu machen. Ich war wirklich aufgeregt, weil dies meine erste restaurative Yogastunde sein würde. Wir...
Lassen Sie uns über einige Achtsamkeitspraktiken sprechen, um mit dem Leben umzugehen, wie wir es jetzt alle kennen, diese seltsame Fahrt, auf der wir uns alle befinden. Wenn wir von großen Veränderungen im Leben überrumpelt werden, neigen wir dazu, einen festen Boden unter den Füßen zu finden. Das ist nicht immer einfach, besonders wenn die Kleinen...
Wir sprechen oft über Selbstfürsorge und warum es wichtig ist, sie zu praktizieren, aber wir erwähnen nicht, dass sie auch für die Menschen um uns herum von Vorteil ist! Wenn es um Yoga geht, ist es eine bestimmte Form der Selbstfürsorge. Es ermöglicht uns, unseren physischen Körper durch Bewegung zu pflegen, ...
Meditation ist eine uralte Praxis, die unserem modernen Gehirn viele Vorteile bietet. Eine Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass sich die kognitiven Fähigkeiten von Meditierenden (Aufmerksamkeit aufrechterhalten, visuell-räumliche Verarbeitung, Arbeitsgedächtnis, exekutive Funktionen) verbesserten, nachdem sie nur 20 Minuten pro Tag meditiert hatten ...
„Achtsamkeit – Ein Zustand aktiver, offener, bewusster Aufmerksamkeit für die Gegenwart.“ Psychologie heute „Achtsamkeit“ scheint in letzter Zeit ein beliebtes Schlagwort zu sein, aber in Wirklichkeit ist es etwas, das alte Zivilisationen kannten und praktizierten. Unser „Affenverstand“ (als Buddhisten...
Wenn es etwas über das Unterrichten von Kindern zu sagen gibt, dann, dass es eines der lohnendsten Dinge ist, die Sie mit Ihrer Zeit tun können. Das Unterrichten von Achtsamkeit, Meditation und Yoga für Kinder ist da keine Ausnahme. Es gibt endlose Vorteile, Kindern Werkzeuge beizubringen, die sie können ...
Unsere Kinder zu disziplinieren oder auch nur unerwünschte Verhaltensweisen umzuleiten, ist ein heißes Thema, das Generationen und Kulturen umspannt. Unsere Schulen sind da keine Ausnahme. Achtsamkeit und Yoga werden in Schulen als zeitgemäße Wege angenommen, um den sozialen und...
Passt auf! Du musst dich konzentrieren! Kannst du dich nicht konzentrieren? Klingt bekannt? Haben Sie diese Dinge schon einmal gehört oder gesagt? Ja ich auch. Wir haben wahrscheinlich alle. Es scheint, dass wir alle hin und wieder Hilfe brauchen, um achtsam zu sein. Achtsamkeit ist einfach darauf zu achten, was ist ...
Vor ein paar Jahren habe ich an einem Kurs namens „The Happiness Program“ teilgenommen. Eine der Aktivitäten, die wir machten, war, zu jedem Mitglied der Gruppe zu gehen, ihnen in die Augen zu schauen und zu sagen: „Ich gehöre zu dir.“ Die ganze Situation brachte Unbeholfenheit, schüchternes Lächeln und einige...
Kinder auf der ganzen Welt brauchen die gleichen Dinge, um zu gedeihen: Nahrung, Kleidung, Unterkunft, Selbstvertrauen, Sicherheit und ein Gefühl der Ruhe. Keine zwei Kinder sind jedoch in der Lage, diese Notwendigkeiten auf die gleiche Weise zu erhalten. Manche Kinder blühen in der Routine auf, andere sehnen sich nach Abwechslung. Ein Kind...
Ich liebe den Strand! Am liebsten gehe ich an den Strand. Das Meer, die luftige Luft, der warme Sand und die strahlende Sonne am Himmel … am Strand zu sein ist herrlich. Fügen Sie jetzt etwas Yoga zu einem schönen Strandtag hinzu, und es gibt nichts Besseres als das. Joga im ...
Willst du eine neue Herausforderung für dich und deine jungen Yogis? Versuchen Sie, Ihre Kinder-Yoga-Praxis von der Matte in ein Schwimmbad zu verlegen! Hier sind einige einfache Ideen für Spiele und Aktivitäten, die wirklich für Furore sorgen! Kanonenkugel: Weisen Sie eine Pose zu und lassen Sie jedes Kind in den Pool springen...
Ich bin mit Minigolf aufgewachsen. Meine Großeltern hatten ein Wohnmobil im Alleghany Mountain Resort am Rainbow Lake, seit meine Mutter und ihre Brüder und Schwestern jung genug waren, um die frische Luft und die Weite zu genießen. Ein Großteil der Freizeit im Sommer wurde mit Tanten verbracht,...
Beobachten Sie in Ruhe!
Beobachten Sie in Ruhe!
