Use o código BLOOM na finalização da compra
Parece que a maioria das crianças adora fazer sons de animais; na verdade, antes mesmo que minha filha pudesse falar, ela estava latindo como um cachorro e mugindo como uma vaca. Ela também adora me imitar enquanto eu faço ioga na sala, então por causa dela eu repeti um Gato-Vaca-Cão Descendente...
PE. 47 | O que preenche seu coração? Aprofunde a prática da gratidão em sua família Mostre notas A gratidão é mais do que um sentimento - e é melhor praticada como mais do que uma "tarefa" sem sentido. A ciência do cérebro e nossa própria experiência nos dizem que sintonizar o que realmente nos traz alegria,...
PE. 45 | Meditação como um caminho para reconhecer sentimentos Mostrar notas Como você está? Não, sério, como você está? Na verdade, reservar um momento consciente para examinar e nomear nossos sentimentos é raro em nossas vidas ocupadas. Mas reconhecer os sentimentos, sejam eles negativos ou positivos, é a chave para...
PE. 46 | O poder das pausas cerebrais: dar um descanso ao cérebro permite aumentar o aprendizado Notas do programa Há muito para as crianças aprenderem em tão pouco tempo. É melhor continuar, aprimorando as lições e os deveres de casa, certo? NÃO! A ciência mostra...
Um dos meus temas favoritos para uma aula de Yoga para crianças é o dos animais de estimação. É um assunto facilmente relacionável com muitas poses já incorporadas. Adicione um pouco de música e algumas brincadeiras, e você terá uma ótima aula de Yoga para crianças! Que tipo de animal de estimação?: Comece falando sobre um animal de estimação que você...
PE. 45 | Mindfulness on the Road: dicas para viagens (Relançamento) Mostrar notas Você está pegando a estrada para uma viagem em família? Preparar-se para viajar exige mais do que fazer a mala. Kelly e Kristi compartilham suas dicas e truques para diversão em família na estrada: Como lidar com...
Todos nós já ouvimos falar dos benefícios da prática da meditação, mas como começar, especialmente com crianças? Kidding Around Yoga está aqui para ajudar! Criamos este CALENDÁRIO DE MEDITAÇÃO de 30 dias para fornecer a você e sua família (ou sua sala de aula) uma meditação diária...
Alguns anos atrás, o amigo da minha filha estava lutando. Vou chamá-la de Melody. Ao completar 12 anos, Melody de repente ficou constrangida e envergonhada por seu corpo em mudança. Ela começou a “encolher” em si mesma, tentando realmente se esconder do mundo. Olhos abaixados,...
PE. 44 | Ansiedade em nossos filhos: uma entrevista com Natasha Daniels, criadora do AT Parenting Survival Show Notes Os terapeutas notaram que há uma necessidade crescente de serviços para ansiedade e TOC em nossos filhos. Natasha Daniels, terapeuta infantil e...
Fevereiro está cheio de corações; doces de coração, artes e ofícios de coração, decorações de coração e corações em todos os cartões de felicitações. Dizem que o Dia dos Namorados é um feriado criado pela Hallmark. Meh… eu digo quem se importa e celebre os corações em sua vida. Enquanto isso, abra...
PE. 43 | Encontrando a Quietude - como tornar o yoga restaurativo acessível às crianças Mostrar Notas Ao contrário da crença popular, o yoga restaurativo NÃO é apenas para idosos ou feridos. Uma prática de Yoga Restaurativa é crucial para a saúde mental e física de todos, até mesmo da nossa...
Você provavelmente já ouviu falar que a ioga é benéfica para o corpo de uma criança em crescimento, mas você sabia que é mais do que apenas um ótimo exercício físico? Tem uma série de benefícios, incluindo a construção de uma auto-estima saudável. Pais e professores em todos os lugares não querem mais nada...
Parece que nunca há um fim para a lista de tarefas, para você ou para seus filhos. Estou aqui para dizer a você para dar um tempo a si mesmo e a seus filhos! Uma pausa de IOGA, isso é! Foi demonstrado que uma pequena pausa durante o horário de trabalho traz benefícios reais para crianças (e adultos) de todos...
Ep. 41 | Vamos Refletir: Uma retrospectiva de nossos momentos favoritos no ano passado Mostrar Notas Relembre conosco! Kelly e Kristi relembram o primeiro ano do podcast Mindful Conversations with KAY, refletindo sobre seus episódios e convidados favoritos e por que...
No final de cada uma das minhas aulas de ioga (crianças e adultos), convido meus alunos a se desligarem do barulho do resto do mundo, puxar a energia que eles espalharam para todos de volta para si mesmos, encontrar um local confortável posição e apenas descanse. Este sagrado...
Assista à vontade!
Assista à vontade!
