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Práticas informadas sobre trauma – uma entrevista com Kathleen Egan

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EP. 50 | Práticas informadas sobre traumas - Uma entrevista com Kathleen Egan Kathleen Egan se conectou pela primeira vez com yoga quando era adolescente na Austrália e integrou práticas de yoga em sua vida diária, desenvolvendo sua prática pessoal e se estabelecendo como Vinyasa...

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Jesse Bennet

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PE. 48 |Criando uma "Ondulação" - Uma entrevista com a autora de livros infantis e professora de ioga Jess Bennett Notas do programa "Cada dia é uma dádiva e minha pergunta para você é como você pode criar uma ondulação em tudo o que faz?" Jesse Bennet, professor de ioga, autor de livros infantis e...

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4 livros de ioga animal que você precisa ter

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Parece que a maioria das crianças adora fazer sons de animais; na verdade, antes mesmo que minha filha pudesse falar, ela estava latindo como um cachorro e mugindo como uma vaca. Ela também adora me imitar enquanto eu faço ioga na sala, então por causa dela eu repeti um Gato-Vaca-Cão Descendente...

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A paz começa com meus dedos?

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Vamos começar o novo ano com PAZ! Eu pensei em compartilhar um pouco sobre a ciência por trás da sensação de paz. O programa internacional de treinamento de professores de ioga, Kidding Around Yoga, tem um mantra que ensina a todos os professores e crianças que experimentam seu programa: Paz...

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Construa os músculos da bondade do seu filho!

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Todos nós reconhecemos a importância da bondade - um traço de caráter vital que queremos desenvolver em nós mesmos e em nossos filhos. Aqui estão algumas maneiras rápidas de desenvolver os músculos da bondade em seus filhos e alunos: Post It Notes - Esta é uma atividade divertida para espalhar bondade em seu...

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Praticando a autorregulação com Yoga infantil

A auto-regulação é uma ferramenta muitas vezes esquecida, mas bastante ensinável, que podemos fornecer aos pequenos em nossas vidas. Sinceramente, sinto que foi apenas minha exposição adulta ao yoga que realmente me ajudou a desenvolver a capacidade de me acalmar, pensar sobre minhas...

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Yoga é amor

Como o yoga se relaciona com o amor? Talvez existam maneiras óbvias - como fazer algo que você ama ou fazer algo que é bom para você. Mas o verdadeiro Yoga do Amor é muito mais sutil e muito mais profundo. Podemos olhar para os Yoga Sutras para nos ajudar a expandir: "Ou por...

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Trazendo Mindfulness para a sala de aula

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