Parece que a maioria das crianças adora fazer sons de animais; na verdade, antes mesmo que minha filha pudesse falar, ela estava latindo como um cachorro e mugindo como uma vaca. Ela também adora me imitar enquanto eu faço ioga na sala, então por causa dela eu repeti um Gato-Vaca-Cão Descendente...
Savasana – Flutuando em uma Nuvem
No final de cada uma das minhas aulas de ioga (crianças e adultos), convido meus alunos a se desligarem do barulho do resto do mundo, puxar a energia que eles espalharam para todos de volta para si mesmos, encontrar um local confortável posição e apenas descanse. Este sagrado...
Plante uma árvore, cultive uma floresta!
Uma maneira adorável de passar uma tarde preguiçosa é descansar à sombra de uma grande árvore - os galhos e folhas farfalhando acima de você e a terra macia alimentando suas raízes abaixo de você. As árvores proporcionam uma sensação de atemporalidade e paciência, de força com flexibilidade. Essa união...
Qual é a cor da sua borboleta?
A imagem de uma borboleta é o símbolo PERFEITO para uma aula de ioga infantil. Pense nisso por um segundo. Nossos pequeninos começam como pequenos ovos (bebês), começam a rastejar e explorar (lagartas), então continuam a mudar e se transformar em lindas borboletas...
Brilhe como o sol
Perto do final de cada aula de ioga que dou, seja para crianças ou adultos, todos nos curvamos uns aos outros. Me ensinaram que o arco tem três partes, cada uma das quais alinha nossos corações e mentes com nossos corpos, e minha instrução de arco favorita é esta: "Sente-se como uma montanha...
Todos irlandês no dia de St Patrick!
YAY! É finalmente março e um dos feriados favoritos da minha família está se aproximando rapidamente - St. Dia de Patrick. Mesmo que você não seja irlandês, como meu Dadai' (DAH dee em gaélico), ou Da para abreviar, sempre dizia: “Todo mundo é um pouco irlandês no Dia de São Patrício!” E ele está certo - apenas...
Havia um Velho Monstro – Ioga Infantil e Literatura
Você já ouviu a história Havia um velho monstro de Rebecca Emberly? Está escrito no mesmo padrão do antigo clássico, Havia uma velha que engoliu uma mosca, mas nesta versão, o monstro engole um carrapato que inicia uma cascata de problemas para ele. Com sua...
Ioga de Halloween assustador
Eu sempre começo minhas aulas fazendo com que as crianças deitem de bruços em seus tapetes em pose de crocodilo com a testa apoiada nas mãos. Sempre que sua testa toca em algo, ela envia automaticamente um sinal ao seu cérebro para se acalmar. Acho que a maioria das crianças pode...
Explicando os Yamas e Niyamas
Como professores de Yoga para crianças, temos a incrível responsabilidade de apresentar às crianças as idéias dos Yoga Sutras de Patanjali. Há cerca de 1600 anos na Índia, Patanjali condensou duas tradições diferentes (Ashtanga Yoga e Karma Yoga) para compor os Yoga Sutras, o...
Você pode construir habilidades de alfabetização através do Yoga?
Todos nós sabemos que uma prática de yoga desenvolve força, flexibilidade e coordenação. Você sabia que também pode usar a prática antiga para desenvolver habilidades de alfabetização até mesmo para nossos iogues mais jovens? Yoga ensina pensamento sequencial e planejamento: ouvindo e seguindo...
Ano Novo Chinês
O Ano Novo Chinês de 2021 é na sexta-feira, 12 de fevereiro. Este ano é o Ano do Boi. Tradicionalmente, a celebração homenageia divindades e ancestrais. Mas em uma aula de Yoga Infantil, podemos comemorar o Ano Novo Chinês com uma história! Um dia, 12 animais estavam discutindo...
A Ciência da Contação de Histórias no Yoga
Desde que os desenhos nas cavernas apareceram pela primeira vez, cerca de 27,000 anos atrás, os cérebros dos humanos se desenvolveram em torno da narrativa. Contar histórias compõe até 65% de nossas conversas. Somos construídos para ouvir, lembrar e compartilhar histórias. De acordo com Jon Thomas, A Arte de...
Quem é Hanuman? O que é Garuda? As histórias por trás das poses
O blog de hoje foi escrito por Whitney James, uma criança KAY que agora é caloura na Elon University. Embora nem sempre usemos sânscrito nas aulas de nossos filhos, muitos dos asanas na prática moderna de ioga vêm das histórias de fundo das divindades hindus. Isso não significa que nós...
Gorro de ioga para bebês
Lembre-se da mania do Beanie Baby no início dos anos 90? As chances são de que sim, você não apenas se lembra da mania, mas ainda está segurando seu gorro favorito - ou dois ou três. Você está empinando o gato coletando poeira em uma prateleira? Ou Seaweed the Otter está preso em uma caixa...
Construindo relacionamentos através de histórias de ioga
Recentemente, comecei a ensinar em um programa pré-K e fui convidado a liderar o yoga antes da hora da soneca. As luzes foram reduzidas e os berços foram apagados com cada criança ao lado de seu berço com espaço pessoal; era o cenário perfeito para ioga! Resolvi contar uma ioga...