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PE. 43 | Encontrando a quietude – como tornar o yoga restaurativo acessível às crianças
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Ao contrário da crença popular, o yoga restaurativo NÃO é apenas para idosos ou feridos.
Uma prática de Yoga Restaurativa é crucial para a saúde mental e física de todos, até mesmo dos nossos iogues mais jovens.
Kelly e Kristi explicam como expandir o Kids Yoga para incluir práticas e posturas restaurativas para toda a família.
- O que é Yoga Restaurativa?
- Benefícios do Yoga Restaurativo
- Por que o Yoga Restaurativo funciona
- Fazendo posturas e práticas restaurativas envolventes para crianças
- Encontrar conforto e segurança na quietude
Links para exploração adicional:
