PE. 45 | Mindfulness on the Road: dicas para viajar (Relançamento)

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Você está pegando a estrada para uma viagem em família?

Preparar-se para viajar exige mais do que fazer a mala. Kelly e Kristi compartilham suas dicas e truques para diversão em família na estrada:

• Como lidar com a ansiedade antes da viagem
• Encontrar tempo ao longo do caminho para se mover fisicamente e se refrescar mentalmente
• Passar o tempo conscientemente através de música, colorir, jogos e meditações guiadas
• Estabelecendo-se no seu destino

Links do blog:

Yoga na linha de carros

Encontrando a diversão em viagens em família