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Você provavelmente já ouviu falar que a ioga é benéfica para o corpo de uma criança em crescimento, mas você sabia que é mais do que apenas um ótimo exercício físico? Tem uma série de benefícios, incluindo a construção de uma auto-estima saudável. Pais e professores em todos os lugares não querem mais nada...
As férias escolares geralmente significam muito tempo gasto no carro, trem ou avião. Além de suas cãibras nas pernas e nas costas e essencialmente serem inúteis 75% do tempo, seu cérebro e mentalidade também ficam lentos e cansados. Imagine o que as crianças, que têm muito mais energia...
As aulas de ioga não precisam de adereços, mas são divertidas! Há tantos adereços para escolher que é difícil restringir o meu favorito. Depois de ensinar por alguns anos, tenho uma ideia melhor do que costumo usar mais e por que é o meu favorito. Talvez isso vá...
Uma das minhas coisas favoritas sobre o outono, ou o outono tradicional que meus amigos do norte desfrutam, é o ressecamento das folhas, a iminente natureza estéril das árvores e a diminuição do sol. De certa forma, essas coisas são o fim do ciclo de vida - o começo...
É agosto e é essa época do ano! Isso mesmo - tempo de férias. Como qualquer pai sabe, as férias são ao mesmo tempo fantásticas e estressantes! Entre fazer as malas, viajar, comer, o incessante “já chegamos?” e as pausas para ir ao banheiro, TODOS precisam de uma maneira de...
Todo inverno traz uma infinidade de doenças e blogs sobre prevenção para acompanhá-lo! A maioria, no entanto, não fala sobre como prevenir a propagação de resfriados e gripes tem muito a ver com uma filosofia específica do yoga! O que? Acredite ou não, tentando o nosso melhor para viver...
Há muitas razões para ser grato ao yoga, como aumento da saúde, diminuição do estresse e uma chance de relaxar. Isso também vale para as crianças! Existem razões muito mais legais pelas quais crianças (e adultos) devem ser gratos pelo yoga. Então, em homenagem ao Dia de Ação de Graças, aqui estão 5...
A comida é uma forma de as pessoas se conectarem, de a humanidade celebrar! As férias envolvem tantos festivais de comida que é um pouco fácil perder a conta e ficar entediado no final. Mas que graça é isso? Os sabores das férias são incríveis, principalmente quando chegamos...
Com o verão a todo vapor, muitas crianças estão aproveitando todos os cursos d'água que a Terra e a humanidade tem a nos oferecer para se refrescar e se divertir! Entre as piscinas, lagos e oceanos, as crianças estarão se divertindo para vencer o calor. A ioga, surpreendentemente, pode ajudar as crianças a nadar...
O toque é vital para nossa sobrevivência e isso é especialmente verdadeiro para bebês e crianças pequenas. O toque positivo é o toque que respeita a criança, sua autonomia e espaço enquanto expressa carinho e amizade. O toque tem demonstrado ser uma maneira que os humanos não verbalmente...
Muitas vezes falamos sobre o autocuidado e por que é importante praticá-lo, mas deixamos de mencionar que também é benéfico para as pessoas ao nosso redor! Quando se trata de yoga, é uma forma definitiva de autocuidado. Permite-nos cuidar do nosso corpo físico através do movimento,...
Uma das melhores maneiras de ensinar bondade às crianças e incentivar um espírito de gratidão durante as férias de inverno é deixá-las doar. Incentive seus filhos a compartilhar! Ou melhor ainda, convide-os para brincar de Papai Noel para crianças que, de outra forma, não receberiam a visita do velhinho alegre....
O inverno faz com que muitas pessoas se sintam reclusas, frias e lentas. Até as crianças às vezes só querem ficar em casa, beber chocolate quente e assistir filmes o dia todo. Há apenas algo sobre relaxar em roupas confortáveis com um cobertor confortável! Os dias mais escuros e...
Eu vou deixar vocês em um pequeno segredo. Um que sempre choca as pessoas. Reunir materiais de ioga e adereços para as aulas pode ser BARATO. Sim, você não precisa gastar uma fortuna. Lojas de dólares podem ser suas melhores amigas quando se trata de roupas...
Muitos pais (e outros adultos) temem estar criando filhos egoístas e se perguntam como podem ensiná-los altruísmo. Um problema comum, porém, é que quase ninguém concorda com o que é considerado egoísta versus altruísta. Afinal, isso...
Assista à vontade!
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