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Jnana Yoga è descritto come lo yoga della conoscenza. Uno dei posti migliori per cercare la conoscenza è la tua biblioteca locale. Offrire lezioni di yoga basate sull'alfabetizzazione per mantenere i bambini e i genitori entusiasti della lettura può creare studenti per tutta la vita. L'intramontabile Harry Potter di JK Rowling...
L'autoregolamentazione è uno strumento spesso trascurato, ma abbastanza insegnabile, che possiamo fornire ai piccoli nella nostra vita. In tutta onestà, mi sento come se fosse stata solo la mia esposizione allo yoga in età adulta che mi ha davvero aiutato a sviluppare la capacità di calmarmi, pensare attraverso il mio...
You Are Special di Max Lucado è un libro fantastico, da considerare per la condivisione durante le lezioni di yoga. Credo che risuonerà selvaggiamente con i tuoi piccoli yogi. Se non hai letto questo libro, ecco un breve riassunto di Insegnare filosofia ai bambini... In un villaggio, lì...
I bambini possono meditare? La mia risposta a questo è sì, assolutamente! Sono stato piacevolmente sorpreso la prima volta che mi sono reso conto che potevo semplicemente sedermi e meditare, per quanto breve, anche se mia figlia giocava con i suoi giocattoli nelle vicinanze. È venuta e si è seduta per imitarmi e sembrava una professionista; lei...
Hai mai letto un libro a un gruppo di ragazzi che non riuscivano a stare fermi? Fortunatamente c'è un genere in crescita di libri di yoga per bambini per tutti quei giovani yogi che vogliono solo partecipare a qualche azione mentre il libro viene letto. Tre dei libri seguenti possono essere letti come...
I giorni più bui e le temperature più fredde dell'inverno ci fanno venire voglia di andare in letargo, giusto? Beh forse. A volte, quando i bambini hanno meno tempo all'aperto durante i mesi invernali, diventano irrequieti! Un modo per affrontare questo problema è lasciare che si liberino delle loro energie in modo che siano pronti...
Ho preso in mano un libro per bambini prima ancora di avere figli intitolato Alicia Has a Bad Day di Lisa Jahn-Clough. L'ho comprato perché mia sorella si chiama Alicia. E ha avuto molte brutte giornate quando stavamo crescendo. È una di quelle volte nella vita in cui guardi in alto per vedere se...
È molto trendy praticare lo yoga in questi giorni. Come essere "verdi", sembra che ovunque ti giri, qualcuno sta vendendo yoga. Ci sono linee di abbigliamento che vendono canotte da yoga da $ 80, siti Web che offrono oggetti di scena, libri e DVD dell'"ultimo" stile yoga e persino sconti...
A casa mia "Yoga" è una parola di tutti i giorni. Uno o tutti noi possiamo essere visti mentre pratichiamo o semplicemente giochiamo mentre lavoriamo su una diversa postura. Anche il mio bambino di 11 mesi, Jewel, può essere visto passare da Downward Dog a Upward Dog più volte al giorno. Hai capito, siamo una famiglia Yoga. Esso...
(I bambini sanno già come calmarsi naturalmente con pastelli e carta. Questo articolo è per gli adulti che hanno dimenticato questa gemma nascosta.) Oggigiorno i mandala sembrano essere ovunque. Vado nella libreria locale e hanno un tavolo dedicato a questi intricati...
Congratulazioni! Hai terminato la formazione per insegnanti di Yoga per bambini! Hai la passione per l'insegnamento e la conoscenza di come insegnare lo yoga ai bambini! E adesso? Hai bisogno dei migliori oggetti di scena per iniziare il miglior lavoro di sempre! Secondo la mia esperienza, questi sono gli elementi essenziali...
Puoi risparmiare un minuto? Basta un minuto per uscire dal caotico e frenetico mondo reale e controllare il tuo corpo e la tua mente. Le pratiche Mindful Minute sono modi semplici ed efficaci per stabilirsi in uno stato consapevole, piuttosto che muoversi semplicemente in modo robotico...
Di tutte le pratiche di consapevolezza che ho insegnato ai bambini (e agli adulti!), la Meditazione della gentilezza amorevole è di gran lunga la mia preferita. Le parole sono precise, come la poesia, e il loro significato positivo è innegabilmente potente. In effetti, io uso una variazione del Loving-Kindness...
Molti genitori (e altri adulti) si preoccupano di allevare figli egoisti e si chiedono come insegnare loro l'altruismo. Un problema comune, tuttavia, è che quasi nessuno è d'accordo su ciò che è considerato egoistico contro altruista. Dopotutto, questo...
La novità della primavera è il mio cliché preferito. Mi piace usarlo come un nuovo inizio e penso che sia molto più promettente dei buoni propositi per il nuovo anno. Ci sono fiori che sbocciano e progetti estivi in corso di realizzazione. Mi è sempre sembrato un po' magico e credo che sia il...
Guarda a tuo piacimento!
Guarda a tuo piacimento!
