Hai sentito la storia C'era un vecchio mostro di Rebecca Emberly? È scritto nello stesso schema del vecchio classico, C'era una vecchia che ingoiava una mosca, ma in questa versione il mostro ingoia un segno di spunta che crea una cascata di problemi per lui. Con i suoi...
Quando pensi a ottobre, è probabile che tu pensi alle zucche! Che si tratti di una spezia specifica per l'autunno, di un divertente mestiere di Jack O'Lantern, di una gustosa torta o di una decorazione festiva, le zucche sono sinonimo di autunno. Quindi porta quell'energia stagionale sul tuo tappetino da yoga con un po' di...
Come insegnanti di Kids Yoga, abbiamo la straordinaria responsabilità di presentare ai bambini le idee negli Yoga Sutra di Patanjali. Circa 1600 anni fa in India, Patanjali condensò due diverse tradizioni (Ashtanga Yoga e Karma Yoga) per comporre gli Yoga Sutra, i...
Sappiamo tutti che una pratica yoga crea forza, flessibilità e coordinazione. Sapevi che puoi anche usare l'antica pratica per sviluppare abilità di alfabetizzazione anche per i nostri yogi più giovani? Lo yoga insegna il pensiero sequenziale e la pianificazione: ascoltare e seguire...
La prima volta che tuo figlio stende il tappetino durante una lezione di yoga, viene esposto a molte nuove parole, il che non dovrebbe sorprendere, davvero. La pratica dello yoga risale ai tempi antichi, per molti di noi proviene da una cultura straniera e utilizza un linguaggio sconosciuto...
Quando i miei due figli erano piccoli, non amavano altro che “aiutarmi” a fare le faccende di casa. Naturalmente, per loro, le faccende domestiche includevano tirare fuori tutti i libri dagli scaffali, sbattere pentole e nascondersi sotto il cesto della biancheria. Come si suol dire, "Se non puoi battere...
Non fa molto freddo qui al sud, quindi spesso dobbiamo giocare a fingere o far credere quando si tratta della stagione invernale. La nostra immaginazione è così vivida che ho facilmente inventato una lezione di yoga a tema paese delle meraviglie invernali. Bambini e genitori lo adorano! Tendo ad avere un...
Da quando i disegni rupestri sono apparsi per la prima volta circa 27,000 anni fa, il cervello degli umani si è sviluppato attorno alla narrazione. Raccontare storie rappresenta fino al 65% delle nostre conversazioni. Siamo costruiti per ascoltare, ricordare e condividere storie. Secondo The Art of...
Quando la maggior parte delle persone pensa allo yoga, in genere immagina di allungare il corpo in forme divertenti e cantare OM nella posa del loto. Ma come forse saprai, c'è molto di più nello yoga. Nella nostra pratica, compreso il tempo che dedichiamo a insegnare ai bambini, possiamo portare il...
Prima di tutto, quanto è fantastico il titolo di lavoro "Happiness Researcher"? Apparentemente è una vera carriera e Shawn Achor è proprio questo: un ricercatore sulla felicità dell'Università di Harvard e autore di The Happiness Advantage. Il suo TedTalk sulla felicità e il successo è uno dei...
Se hai mai provato confusione o preoccupazione da parte di un genitore riguardo allo yoga come attività religiosa, spero che questa discussione ti possa aiutare. Inoltre, alcuni di voi potrebbero lavorare su proposte per club di yoga nelle scuole pubbliche dove potrebbe sorgere anche questa domanda. non vedo...
Lo yoga non è solo pose e respirazione. È anche una pratica creativa, aperta all'immaginazione e al gioco creativo dei bambini. Usa un tema artistico per esplorare davvero lo yoga in un modo più profondo. I Ain't Gonna Paint No More (Karen Beaumont): Questo era uno dei preferiti in casa mia e...
Chiedi a qualcuno di mostrarti che aspetto hanno lo yoga o la meditazione e la maggior parte delle persone si siederà a gambe incrociate sul pavimento, metterà le mani sulle ginocchia, chiuderà gli occhi e dirà "OM". È la versione cartoon di una pratica yoga e un ottimo punto di partenza per una discussione su...
Jnana Yoga è descritto come lo yoga della conoscenza. Uno dei posti migliori per cercare la conoscenza è la tua biblioteca locale. Offrire lezioni di yoga basate sull'alfabetizzazione per mantenere i bambini e i genitori entusiasti della lettura può creare studenti per tutta la vita. L'intramontabile Harry Potter di JK Rowling...
L'autoregolamentazione è uno strumento spesso trascurato, ma abbastanza insegnabile, che possiamo fornire ai piccoli nella nostra vita. In tutta onestà, mi sento come se fosse stata solo la mia esposizione allo yoga in età adulta che mi ha davvero aiutato a sviluppare la capacità di calmarmi, pensare attraverso il mio...
Guarda a tuo piacimento!
Guarda a tuo piacimento!
