Gebruik code BLOOM bij het afrekenen
Als kinderyoga-leraren hebben we de geweldige verantwoordelijkheid om kinderen kennis te laten maken met de ideeรซn in Patanjali's Yoga Sutra's. Ongeveer 1600 jaar geleden bracht Patanjali in India twee verschillende tradities (Ashtanga Yoga en Karma Yoga) samen om de Yoga Sutra's samen te...
De activiteiten die in dit blogartikel worden uitgelegd, zouden mooie kleine video's opleveren die je kunt delen met je online publiek. Net als wij leven onze kinderen in een zeer drukke wereld. Vanaf het moment dat ze worden geboren, worden kinderen gebombardeerd met steeds grotere druk:...
In Florida betekent zomer het mangoseizoen en die zijn er op dit moment in overvloed. Zelfs als je niet in Florida woont, kun je nog steeds genieten van een mango, vers of bevroren. Mango's hebben veel gezondheidsvoordelen. Een kopje mango bevat slechts 100 calorieรซn. Elke portie is...
Ik ben de eerste om het toe te geven - ik heb een slechte zoetekauw. Altijd gehad, waarschijnlijk altijd. En het lijkt erop dat het ook genetisch is doorgegeven aan mijn kinderen. Dus hoe vind ik die yoga-balans waar ik altijd over predik tussen wat je lichaam wil, en...
Ik ben onlangs geรฏnteresseerd geraakt in de voordelen van essentiรซle oliรซn. Het is niet van de ene op de andere dag gebeurd en ik ben ze maar langzaam gaan gebruiken. Het probleem is dat de schat aan informatie over deze oliรซn echt overweldigend kan zijn. Ik hoop dat deze blog helpt om...
De school is weer in volle gang, dus de dagen zitten vol en de schema's zijn strak. Het vakantieseizoen komt ook sterk aan, met zijn eigen hectische plezier. Het komt allemaal neer op een recept voor overbelasting van junkfood. Om iedereen tevreden en gezond te houden, probeer deze alternatieven voor...
Als yogadocent en studente streef ik ernaar om een โโleven te leiden dat gericht is op gezondheid en welzijn. Ons lichaam op de juiste manier van brandstof voorzien met onbewerkt voedsel kan ons naar een meer sattvische staat leiden, een enorme tijdsinvestering en het is het proces zeker waard. Mijn kinderen...
Zoete pittige melasse ....... hier komt de Gingerbread Yogini! Zelden heb ik een koekje ontmoet dat ik niet lekker vind. Het proces is tijdrovend, maar het culinaire avontuur zeker waard. Je kunt zelfs investeren in koekjesvormpjes in verschillende yoga-asana-houdingen. Terwijl ik was...
Afgelopen herfst was ik deze keer in Asheville, NC, waar ik de 500 uur durende Teacher Training Immersion bij Asheville Yoga Center bijwoonde. Ik miste ook mijn yogalessen. Zie je, vรณรณr vorig schooljaar was ik daarbuiten en gaf ik les op de Kidding Around Yoga-manier (8 lessen/week), als...
Ik ben dol op Halloween en mijn kinderen ook. Onze kostuums worden maanden van tevoren gemaakt en ons huis is bedekt met heksen en webben. Zelfs onze hond verkleedt zich. Ja. Wij zijn "die" familie. Hoezeer ik ook van Halloween houd en alle vrolijke trefpunten die het met zich meebrengt, ik ben geen grote fan van...
Als ouders doen we er alles aan om onze kinderen hun fruit en groenten te laten eten! Maar chocolade die alles bedekt, zou voor de meeste gezondheidsbewuste ouders een beetje te ver kunnen gaan, en vooral als onderdeel van de dagelijkse voeding. In mijn huis houden we van onze snoepjes...
Nu boerenmarkten en achtertuinen in het hele land in volle groei zijn, wordt het gemakkelijker (en goedkoper) om die gezonde voedingskeuzes te maken. Ayurveda stelt voor om met het seizoen te eten, omdat ons lichaam vaak weerspiegelt wat er in de natuur gebeurt. Lente...
Kijk op je gemak!
Kijk op je gemak!
