Gebruik code BLOOM bij het afrekenen
Een thema nodig voor de yogales van je kinderen? Wat dacht je ervan om de maand maart als thema te gebruiken? "In als een leeuw, uit als een lam" is een bekend gezegde dat onze verbeelding uitnodigt om het felle winterweer te combineren om als een leeuw te zijn met de hoop dat een zachtaardig lamachtig...
Als yogadocent en studente streef ik ernaar om een leven te leiden dat gericht is op gezondheid en welzijn. Ons lichaam op de juiste manier van brandstof voorzien met onbewerkt voedsel kan ons naar een meer sattvische staat leiden, een enorme tijdsinvestering en het is het proces zeker waard. Mijn kinderen...
Zoete pittige melasse ....... hier komt de Gingerbread Yogini! Zelden heb ik een koekje ontmoet dat ik niet lekker vind. Het proces is tijdrovend, maar het culinaire avontuur zeker waard. Je kunt zelfs investeren in koekjesvormpjes in verschillende yoga-asana-houdingen. Terwijl ik was...
Vriksasana, Tree Pose, is een eenbenige balancerende houding die eindeloze variaties en aanpassingen heeft als een eenzame boom of een bos, met armen als takken die in de wind zwaaien of kalm blijven in je hartcentrum. De voordelen van het beoefenen van deze houding...
Angst en stress zijn zeer reëel en vormen een gevaar voor onze kinderen. Leren luisteren naar hun lichaam en ontspannen zijn belangrijke levensvaardigheden. Veel gezinnen gaan weer naar school en pakken hun routines weer op. Dit kan betekenen dat je te veel hebt gepland, te veel cafeïne hebt...
Hier bij Kidding Around Yoga (KAY), leren we gewone mensen, ouders, leraren en yoga-instructeurs hoe ze yoga en stressmanagement kunnen delen met kinderen. Een van onze favoriete manieren om thema's, verschillende houdingen en yogafilosofie te leren (zoals dit verhaal doet) is...
Kijk op je gemak!
Kijk op je gemak!
