Kinderen hebben zoveel energie ... totdat ze dat niet meer hebben. Als kleintjes klagen dat ze te moe zijn, soms zijn ze echt moe en andere keren, is het misschien hun manier om te zeggen: "Ik verveel me", "Ik wil dat niet doen", of "Ik' ik ben verdrietig." Op dit moment in het jaar, zoals we...
Light on Kids' Sangha โ Bouw deze feestdagen een community op
Wat is sangha? Wat is een sangha en hoe kunnen we dit element in de kinderyogalessen brengen? Sangha is een gemeenschap, in het bijzonder een spirituele gemeenschap. De term begon in de boeddhistische traditie om te verwijzen naar monastieke gemeenschappen en wordt ook gebruikt om te verwijzen naar gemeenschappen...
Vier ALLE wintervakanties!
Een van de beste manieren om compassie te leren en meer empathische kinderen op te bouwen, is door de wereld opnieuw in te kaderen vanuit het perspectief van de kijker. Kinderen zijn van nature nieuwsgierig, ruimdenkend en flexibel met betrekking tot het integreren van nieuwe informatie en verschillen tussen mensen....
Vogelverschrikker Yoga
Vogelverschrikkers en de herfst gaan hand in hand, dus breng het plezier van de boerderij in je yogalessen met deze spelletjes en activiteiten met als thema vogelverschrikker: Vogelverschrikker pose: Laten we beginnen met de basis, Vogelverschrikker pose! Hoewel het geen "traditionele" houding is in de yoga...
Geluk oogsten
Hier in de Verenigde Staten is november de iconische maand van Thanksgiving. We associรซren Thanksgiving niet alleen met dankbaar zijn, maar ook met het samenkomen met dierbaren om te smullen van traditionele gerechten die ons een leven vol liefdevolle herinneringen brengen. Als je familie bent...
Vier yogapraktijken om dankbaarheid te leren
We worden allemaal gebombardeerd met advertenties, worden onder druk gezet om altijd meer te verzamelen en zijn zelden tevreden door simpelweg te zijn. Dit geldt vooral voor onze kinderen, omdat ze misschien nog niet het vermogen hebben om door de materialistische boodschappen te filteren; in plaats daarvan, hun "behoefte"...
Huiswerkhulp: Brain Breaks en de Calm Kit
Heeft iemand een heel gemakkelijk kind, totdat het tijd is voor huiswerk? (steekt nadrukkelijk de hand op!) Is er iemand een moeder die thuisonderwijs geeft en die ervan houdt om hun kind les te geven, totdat ze iets moeilijks tegenkomen en ze in ruil daarvoor moeilijk worden? (Nog steeds hand opsteken...
Er was een oud monster - Kinderyoga en literatuur
Ken je het verhaal Er was een oud monster van Rebecca Emberly? Het is geschreven in hetzelfde patroon als de oude klassieker There Was an Old Woman Who Swallowed a Fly, maar in deze versie slikt het monster een teek in, wat een cascade van problemen voor hem veroorzaakt. Met zijn...
Halloween-yoga
*De meeste van deze activiteiten kunnen eenvoudig worden aangepast voor virtuele lessen.* Halloween is vaak een zeer spannende tijd van het jaar voor kinderen. Tussen de spookachtige versieringen, de stapels snoep en de druk om het perfecte kostuum te kiezen, kunnen kinderen behoorlijk opgewonden raken....
Thema yogales: vervoer
Zijn je kleine yogi's fans van Thomas de Stoomlocomotief? Wat dacht je van de film Cars? Dromen ze van het vliegen met vliegtuigen of het verkennen van de oceaan in een onderzeeรซr? Vang hun verbeelding en aandacht met een hele yogales op basis van vervoer! Voeten: onze basismodus van...
Verbrand wat energie!
Geef toe - er zijn dagen dat uw kinderen wild van energie zijn. Misschien hebben ze binnen gezeten, verstopt voor het slechte weer. Of ze brachten de hele schooldag door met stilzitten. En alles wat je wilt dat ze doen is kalmeren voordat ze je huis vernietigen! Tik in...
Baby, je bent een vuurwerk!
Feestdagen en speciale evenementen vieren met vuurwerk is wereldwijd een gangbare praktijk. Heldere kleuren, luide knallen en knallen, opwinding en ontzag begeleiden een vuurwerk. We kunnen de leuke en feestelijke gevoelens van vuurwerk opnemen in onze kinderyoga-oefeningen....
Begroeting aan de zon - Serieus plezier
NAAST! Toen ik mijn kinderyoga-lerarenopleiding bij Kidding Around Yoga volgde, werden de leuke en energieke Sargeant Saluations (hun versie van Sun Salutations) al snel een favoriet onderdeel van het curriculum. En toen woonde ik mijn eerste weekend van 200 uur yoga bij...
Roadtrip-yoga voor het gezin
Aaaaah..de zomer familie road trip. Kilometers snelweg voor je, talloze pitstops, kentekenspellen en meezingers achter je. Uren (na uren) tijd in de auto, zittend. Gewoon, zitten. Je weet wat je nodig hebt toch? Een beetje auto-yoga! Haal de pinda's in de...
Drum een โโDrum Yoga
Mijn allereerste baan na mijn studie was lesgeven in natuurwetenschappen en corrigerende wiskunde op een middelbare school in de binnenstad van Denver. Veel van mijn studenten spraken geen Engels. Verscheidene waren kinderen van migrerende landarbeiders die deze school alleen bezochten tijdens de aanplant en/of...