Uma coisa que dizemos com bastante frequência em nossa casa é “Em que time você está?” Essa pergunta é feita em tempos de brigas, mas também de descontentamento geral. A resposta correta é “Estou no time Ruggieri”. Temos equipas em todas as áreas da nossa vida: família, amigos, desporto,...
Criando uma comunidade na aula de ioga de seus filhos
Criar uma comunidade de ioga é essencial para iniciar cada aula de ioga. Adoro enfatizar a positividade e construir uns aos outros para fazer com que cada aluno se sinta empoderado! Linguagem Positiva Muitas vezes você ouve os alunos dizerem “Consegui! É fácil." ou "Eu não posso fazer isso!" Sempre que eu...
RESPEITO (Descubra o que isso significa para mim)
Com um aceno para a grande Aretha Franklin, todos nós precisamos de um pouco de respeito ("só um pouquinho"): respeito pelos outros, pela terra, por nós mesmos. Como professora de ioga para crianças, descobri que ensinar sobre o respeito em suas várias formas exige mais do que um simples...
Ioga infantil na praia
Eu amo a Praia! Minha coisa favorita a fazer é ir à praia. O oceano, o ar fresco, a areia quente e o sol brilhante no céu… estar na praia é uma felicidade. Agora adicione um pouco de ioga a um belo dia de praia, e não há nada melhor do que isso. Ioga no...
A importância de aprender brincando
**A postagem do blog de hoje foi escrita por Whitney James, uma criança KAY adulta, atualmente graduando-se na Elon University** Toda brincadeira é uma ação significativa, de acordo com John Huzinga, um dos principais pesquisadores de brincadeiras na século 20. Jogo significativo, no entanto, ...
Pranayama Putt-Putt Completo
Eu cresci amando golfe em miniatura. Meus avós têm um campista no Alleghany Mountain Resort em Rainbow Lake desde que minha mãe e seus irmãos e irmãs eram jovens o suficiente para aproveitar o ar fresco e os espaços abertos. Grande parte do tempo livre do verão era gasto com tias,...
Mantenha seus sapatos!
Eu sou o primeiro a admitir isso - uma das minhas partes favoritas de ensinar ioga para crianças e adultos é tirar os sapatos e ficar descalço! Além de ser mais confortável, ficar sem sapatos também é bom para você! Você ganha melhor controle da posição do seu pé, é...
Yoga para crianças em um avião
*O blog de hoje foi escrito por Whitney James, uma ex-criança da KAY e atual estudante da Elon University.* Passeios de avião normalmente não são muito divertidos para crianças (ou adultos). Geralmente não há wifi, nem filmes e TV sob demanda, e não há muito movimento. Embora existam vantagens, como...
Qual é a cor da sua borboleta?
A imagem de uma borboleta é o símbolo PERFEITO para uma aula de ioga infantil. Pense nisso por um segundo. Nossos pequeninos começam como pequenos ovos (bebês), começam a rastejar e explorar (lagartas), então continuam a mudar e se transformar em lindas borboletas...
Yoga para seus pés
Você sabia que nossos pés têm 26 ossos e 25 articulações? Para não mencionar, eles também têm mais de 20 músculos e tendões. Os pés são a base de muitas poses de ioga. Faz sentido que nos concentremos neles. De acordo com um especialista em ioga, sabemos a importância de pés saudáveis...
Brilhe como o sol
Perto do final de cada aula de ioga que dou, seja para crianças ou adultos, todos nos curvamos uns aos outros. Me ensinaram que o arco tem três partes, cada uma das quais alinha nossos corações e mentes com nossos corpos, e minha instrução de arco favorita é esta: "Sente-se como uma montanha...
Mãe saudável significa criança saudável
Você é uma daquelas pessoas comprometidas em garantir que seu filho esteja saudável e tenha acesso a alguns dos melhores programas disponíveis para inspirar a criatividade ou promover o desenvolvimento cognitivo, social e emocional? Se você é como a maioria dos pais, a resposta é...
Reabilitação de meditação para um perfeccionista em recuperação
Confissão: Eu sou um viciado em material de escritório. A Container Store é o mais próximo que já estive de imaginar como é o céu. As vendas de volta às aulas de lápis Ticonderoga nº 2 afiados e frascos de cola nunca abertos me fazem desmaiar. Tem um armário no meu banheiro...
Yoga une gerações
A maioria dos judeus conhece a música “Hava Nagila”. Se você não se lembra das palavras, com certeza vai se lembrar do ritmo da música. E se você não é judeu, vai entender muito, muito rápido! Kidding Around Yoga fez um delicioso giro de Yoga da música, Yoga...
Todos irlandês no dia de St Patrick!
YAY! É finalmente março e um dos feriados favoritos da minha família está se aproximando rapidamente - St. Dia de Patrick. Mesmo que você não seja irlandês, como meu Dadai' (DAH dee em gaélico), ou Da para abreviar, sempre dizia: “Todo mundo é um pouco irlandês no Dia de São Patrício!” E ele está certo - apenas...