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Você sabia que nossos pés têm 26 ossos e 25 articulações? Para não mencionar, eles também têm mais de 20 músculos e tendões. Os pés são a base de muitas poses de ioga. Faz sentido que nos concentremos neles. De acordo com um especialista em ioga, sabemos a importância de pés saudáveis...
A temporada de outono é o momento perfeito para praticar yoga em homenagem à abundância na natureza e em nossas vidas. O tema da abundância não apenas ensina as crianças a agradecer por tudo o que têm, mas também a se concentrar em como elas podem dar aos outros sendo pacíficas, gentis e...
Assista à vontade!
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