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Sempre que vejo uma criança usando uma máscara, a pequena psicóloga dentro de mim grita: “Isso vai te atrapalhar totalmente no futuro?” Não, não me refiro às ramificações físicas de usar uma máscara por tantas horas por dia, mas como crescer em um ambiente baseado no medo...
Nossas mentes são como uma rodovia de 6 pistas. Temos pensamentos constantemente se movendo ao longo do nosso dia. Alguns desses pensamentos se movem rastejando, alguns se movem ao longo do ombro quase despercebidos, outros se acumulam com pensamentos com os quais nunca deveriam entrar em contato. Mas...
Jnana Yoga é descrito como o yoga do conhecimento. Um dos melhores lugares para buscar conhecimento é sua biblioteca local. Oferecer aulas de ioga baseadas em alfabetização para manter crianças e pais entusiasmados com a leitura pode criar aprendizes ao longo da vida. O atemporal Harry Potter de JK Rowling...
Está em toda parte, em todos os tipos de lugares e práticas, incluindo ioga e mindfulness. O que é isso? É a ideia de "fluxo". Acompanhando-o, sentindo-o, deixando-o mover-se através de nós... O fluxo é o que nos mantém em movimento. A ioga nos ensina a explorar esse fluxo. Nós nos movemos "dentro" e...
You Are Special de Max Lucado é um livro incrível, a ser considerado para compartilhar nas aulas de ioga. Acredito que ressoará loucamente com seus pequenos iogues. Se você ainda não leu este livro, aqui está um breve resumo de Ensinando Filosofia para Crianças...Em uma vila, há...
“Hoje vamos quebrar a ilusão de dependência através do poder da intenção. Se você escolheu o resultado pretendido, coloque sua intenção em seu coração e ouça com sua alma.” -Deepak Chopra Tudo bem! Aqui estamos, oficialmente no início do novo ano. O...
Apague as luzes e aumente a diversão! Com um pouco de planejamento e muita criatividade, você pode criar uma experiência de yoga memorável para toda a família. • Decorações: Claro, isso significa bastões luminosos! Você pode obtê-los na maioria das lojas do dólar, então carregue. Alguns podem ser...
Eu sou um necrófago - adoro encontrar os tesouros dentro do lixo. Eu me considero um MacGyver educacional. Dê-me algum objeto aleatório e eu descobrirei como ensinar com ele. Esse hábito (dom?) começou quando eu era aluno-professor, terminando o Ensino Fundamental...
Ação de Graças está ao virar da esquina! Prepare-se para comer, assista aos desfiles na televisão e coma um pouco mais. Este ano, por que não começar suas festividades com uma sessão de ioga liderada por crianças centrada no conceito de gratidão ou gratidão? Ligado diretamente ao...
O ideal de desapego da ioga... Você consegue imaginar como você abordaria esse conceito em uma aula de ioga para crianças? O desapego é chamado aparigraha nos Yoga Sutras (digamos isso 3 vezes rápido). É o quinto Yama, também conhecido como código de autocontrole. Este código inclui ser...
Em primeiro lugar, por que usamos adereços de ioga? Isso é fácil! Os adereços nos ajudam a ter um melhor alinhamento sem machucar ou forçar nossos corpos. Os adereços também são uma maneira de tornar o yoga acessível a todos os praticantes, independentemente da experiência e habilidade. No yoga infantil também podemos usar adereços...
Eu tenho tentado pensar em uma aula sobre desaceleração; desacelerando nossos filhos, dando-lhes permissão para respirar fundo e tomar seu tempo. Por que eu tenho tentado fazer isso? Bem, por um lado, estou exausto de tentar fazer muito a qualquer momento com o meu...
O poder transformador da imaginação Você já viu uma criança brincar alegremente com uma simples caixa de papelão por 30 minutos? E as crianças que adoram tamborilar em qualquer coisa, desde latas vazias de aveia Quaker até latas de biscoito? Quando se trata de adereços, muito pode ser feito com...
Yoga é uma prática onde você pode ter seu próprio espaço, é como “me time”. Mas mesmo que seja uma prática individual, pode te ajudar muito a ser uma pessoa mais social. Uma das melhores coisas do yoga é que a prática convida você a fazer parte de uma...
Este é um tema que me encanta dar com lo niños. Porque? Digamos que cada niño tiene cierta fijación con algún color! O al menos es lo que he descubierto en mis clases. En mi caso, todos utilizam un azul del mismo tono y no hay mucho problema por eso, hasta el...
Assista à vontade!
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