Está em toda parte, em todos os tipos de lugares e práticas, incluindo ioga e mindfulness. O que é isso? É a ideia de “fluxo”. Seguir com ele, senti-lo, deixá-lo mover-se através de nós... O fluxo é o que nos mantém em movimento.

Yoga nos ensina a explorar esse fluxo. Nós nos movemos “dentro” e ouvimos nossos sentimentos e emoções com uma sensação de desapego. Sentimos, reconhecemos e depois deixamos o fluxo de pensamentos com a compreensão de que manter o pensamento nos rouba a capacidade de estar verdadeiramente presentes no momento. Se nos agarrarmos a pensamentos e sentimentos, não podemos seguir o fluxo.

Fluir pela vida de forma consciente implica buscar significados e experiências que irrompem e que vão se expandindo para nossa mente e alma. Às vezes, esse fluxo pode levar à desilusão e a sentimentos não tão felizes, como perda e confusão. Felizmente, com prática, segurança e propósito, essas emoções podem simplesmente fluir e estão apenas nos guiando para nosso trabalho interno mais profundo de integração, expansão e alegria.   

Quando estamos no fluxo, paramos de rotular coisas e pessoas como “boas” ou “erradas”. Paramos de apontar as barreiras em nosso caminho porque sabemos que devemos confiar no caminho, exatamente aquele em que estamos, e seguir em frente. 

Criatividade desempenha um papel importante em seguir o fluxo, porque a criatividade é como mantemos essa movimento para frente. Reconhecemos que nem tudo funciona para nós todas as vezes, que somos criaturas de mudança, assim como nosso entorno. Mas usamos nossos recursos e criatividade para voltar ao fluxo e acompanhar as mudanças.

Alguns dos meus recursos favoritos pessoais para promover a criatividade e um fluxo fácil são práticas de diário e gratidão. Dançar, ouvir música e fazer coisas de todos os tipos também me mantém aberta e em movimento. Artesanato e arte são duas das minhas paixões e a maneira como mantenho a sanidade e permaneço suavemente no meu fluxo. E eu não estou sozinho! Casos mostrar como ficamos mais felizes quando fazemos coisas com nossas próprias mãos. 

eu seria sufocado os criatividade e individualidade se eu te disser “como” ser criativo! Então, tudo o que vou dizer é EXPLORE. Não fique teimosamente definido em um determinado caminho ou atividade. Adicione um pouco de tempero, movimento ou torção quando se sentir preso ou fora do seu fluxo. As chances são de que o produto irá surpreendê-lo e inspirá-lo. 

Explore seus desejos, aquelas coisas que fazem sua alma brilhar, e sinta-se à vontade para abraçar o caos entre eles! Não existe um processo verdadeiramente criativo sem alguma bagunça, porque se você está profundamente na criatividade, está no seu fluxo, está focado e totalmente imerso nesse processo criativo, todos esses pequenos detalhes e “maneiras de fazer as coisas” não importam. de forma alguma! Estamos em nosso auge criativo quando estamos ouvindo nossa alma em vez de nosso ego ou quaisquer “vozes externas”. E adivinha? Esse é o momento exato em que você está realmente fluindo! Melhor ainda, esse “fluxo” penetrará fundo em sua alma, se moverá com você através do que você faz, estabelecerá raízes, raízes flutuantes.

A criatividade é como compartilhamos nossa alma com o mundo, e fluir é o que nos mantém reinventando e re-imaginando! A arte está nos olhos de quem vê: a arte pode estar na maneira como você se veste, no seu cabelo, na sua comida, na sua escrita… quando você ama a arte, você a vê em todos os lugares! Experimente você mesmo. Veja-se como uma obra-prima e um trabalho criativo em andamento. Flua pela vida sabendo que cada momento é precioso e maduro para a criatividade.

Enquanto continuarmos encontrando maneiras de nos expressar, de permitir que nossa criança interior brinque e nossas almas se encontrem neste espaço em que vivemos, nos aproximamos da unidade. Chegamos perto de ser nossa mais alta expressão de uma alma criativa fluente. Dê a seus filhos ampla oportunidade de explorar seus fluxos também. Ensine-os a criar e seguir seu próprio caminho. Observe-os fluir.