Apague as luzes e aumente a diversão! Com um pouco de planejamento e muito criatividade, você pode criar uma experiência de ioga memorável para toda a família.

. decorações: Claro, isso significa palitos brilhantes! Você pode obtê-los na maioria das lojas do dólar, então carregue. Alguns podem ser transformados em pulseiras e colares, mas outros serão usados ​​durante as atividades. Coloque bastões luminosos em balões de hélio para realmente levar a festa mais alto! Você também vai querer um luz negra para realmente aumentar o fator de brilho. Deixe a sala o mais escura possível e incentive seus iogues a usar cores brancas ou neon. Tem até brilho no escuro pintura facial!

. Mandalas: Você pode fazer brilhante mandalas algumas maneiras diferentes. Os marcadores brilham sob luz negra, então distribua papel e marcadores de marcadores e observe a criatividade se desenrolar. Lembra de todos aqueles bastões luminosos? Você também pode usá-los para fazer mandalas.

. Aros de Hula: Novamente, uma visita à loja do dólar é provavelmente necessária. Compre alguns bambolês e fita adesiva que brilha no escuro. Enrole o aro com a fita – seja com uma única cor ou em um padrão. Agora você está pronto para alguns jogos de aro! Um favorito, especialmente bom como quebra-gelo, é o Pass the Hoop. Todos formam um círculo, de mãos dadas. O aro começa entre duas pessoas (ainda de mãos dadas) e é passado ao redor do círculo. As crianças terão que se contorcer no aro para pegá-lo na outra mão e passá-lo. Finalmente, o bambolê também pode ser usado na confecção da mandala, com bastões luminosos criando um padrão dentro deles. Não quer comprar bambolês? Use aqueles bastões luminosos novamente! Desta vez, crie anéis com os palitos e use-os em um jogo de Arremesso de Anel. Nos parceiros, uma pessoa entra em uma pose de ioga (uma com um braço ou perna saindo, como Warrior 1 ou 3 Legged Dog). O parceiro gentilmente joga o anel, tentando dar um laço na mão ou no pé exposto.

. Música: Que festa de brilho estaria completa sem um pouco de dança? Usar Brincando com Yoga versão do Essa pequena luz minha para começar. Enfatize que todos nós temos uma luz dentro de nós, uma luz que nos torna especiais e valiosos. Todo mundo tem um. Nosso trabalho é deixá-lo brilhar e se espalhar pelo mundo. Outra música divertida para uma festa de dança é Shake Iogue, novamente por Kidding Around Yoga. Certifique-se de que você está completamente vestido com seu melhor equipamento de brilho para esta música - fica louco e parecerá ainda mais louco se você estiver brilhando enquanto balança!

. Meditação Guiada: No final da festa, quando todos estão exaustos e prontos para descansar, as crianças se deitam em seus colchonetes e fecham os olhos. Incentive-os a ficarem muito quietos e muito quietos. Quando todos estiverem acomodados, leve-os em uma jornada através de um arco-íris brilhante. Descreva cada cor em detalhes vívidos. Inclua perguntas principais usando cada um dos cinco sentidos (Como é o som do azul? Você sente o cheiro de algo verde?) Após alguns minutos de descrição, deixe as crianças descansarem em silêncio. Quando é hora de “acordar”, gentilmente encoraje-os a se alongarem e se sentarem. Convide-os a compartilhar como as diferentes cores os fizeram sentir e o que imaginaram.

Há tantas maneiras de tornar uma aula de ioga que brilha no escuro memorável e significativa. Faça sua criatividade fluir e deixe sua própria luz brilhar!