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对幼儿色彩教学的看法 想象一下：一个装饰精美的幼儿教室，为新学年做好准备。 经常看到什么？ 颜色编码的组织，可能是不同颜色的形状，上面有形状名称或颜色名称，明亮......
颜色，到处都是颜色！
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用面朝下的狗摇尾巴
下犬式（Adho Mukha Svanasana）是一种非常适合将身体后侧的所有东西对齐的姿势。 这是我每天做的个人“aaahh”姿势。 这个姿势有双重作用，使用手臂和腿来伸展脊柱、臀部、腿筋和小腿......
瑜伽规则：
将瑜伽训练作为你训练计划的一部分 我家里有两台电视。 在过去的 6 个月里，他们已经得到了太多的使用。 部分是由于我女儿的出生以及所有时间都花在双手被绑起来护理上，这使得我很难...
变化的季节……还有汤！
去年秋天的这个时候，我在北卡罗来纳州的阿什维尔参加了在阿什维尔瑜伽中心举行的 500 小时教师培训沉浸式。 我也错过了我的瑜伽课。 看看上个学年之前，我在外面教我玩瑜伽的方式（每周 8 节课），因为...
教瑜伽，致富。 如何？
所以我们之前分享了一篇关于向成人或儿童教授瑜伽的“丰富性”的文章。 那篇文章简要地谈到了以教授瑜伽为生的困难，也谈到了让我们满杯的祝福。 如此之多，以至于我们中的许多人...
教瑜伽……致富！
哈哈哈！ 你读过那个标题吗？ 当然，那些建立了瑜伽帝国并且在物质意义上生活得很好或富裕的人也有例外。 然而，任何曾经试图离开他们的日常工作以谋生教学的人......
在 108 之后…
上周五，我与您分享了一篇关于夏至的文章，它的意义以及我的个人经历。 我最终确实参加了 108 拜日式挑战赛，经过一整天的院子销售和孕妇瑜伽购物……
拜日式 x 108？
这个周末，具体来说是 21 月 XNUMX 日，我们即将迎来夏至和一年中最长的一天。 到了这一天，微风拂面，将其视为与家人和朋友聚会的好时机，以此标志着夏天的“开始”，尽管您可能已经...
知足与觊觎
自 2012 年 15 月以来，我教了很多孩子很多东西。 我做过保姆、瑜伽教练、手工艺领袖、朋友、出租车司机和母亲。 去年作为一名瑜伽教练，我有几个星期每周教多达 XNUMX 节课！ 平均每周，我有...
Pratyahara 练习比萨饼？
即使经过多年练习瑜伽、正念、冥想和学习《帕坦伽利瑜伽经》（以及其他文本），我也绝不会说我已经掌握了其中的任何一个。 这令人沮丧吗？ 至少没有。 有些精通的时刻是值得的……
巧克力草莓有人吗？
作为父母，我们会做任何事情让我们的孩子吃他们的水果和蔬菜！ 但是对于大多数注重健康的父母来说，巧克力覆盖任何东西都可能有点过头了，尤其是作为日常饮食的一部分。 嗯，在我家，我们喜欢我们的糖果...
和平从我开始？
众所周知，我们生活在一个喧嚣的世界。 我们经常听到成年人说这样的话，“当__________时我会很平静（我找到了一份更好的工作，买了一个更大的房子，我的房子井井有条，我的婚姻更幸福，我的孩子表现得很好，我减肥等等。 ETC。）。” 那个名单...
塞满你的脸……塞满辣椒
随着全国各地的农贸市场和后院花园的全面发展，做出这些健康食品的选择变得越来越容易（而且成本更低）。 阿育吠陀建议随季节进食，因为我们的身体经常反映自然界发生的事情。 春天...
抚养 KAY 家庭
自从我在 2012 年 XNUMX 月第一次参加瑜伽老师培训以来，我大部分时间都在生活和呼吸瑜伽。 正如您可能在其他人和我自己的证词中看到的那样，这次培训几乎改变了我的生活。 不是...
成为战士，而不是忧虑者
作为一个终生忧心忡忡的人，直到最近几年，我才真正与我内心的战士产生了联系。 什么？ 关于成为战士的瑜伽博客？ 瑜伽士不应该是和平的并练习 ahimsa（非暴力）吗？ 我们是，是的，我们确实在......
