上周五，我与您分享了一篇关于夏至的文章，它的意义以及我的个人经历。 我确实最终参加了108 太阳致敬 挑战，经过一整天的院子销售和孕妇瑜伽裤购物（我终于长大了怀孕前的瑜伽裤），我必须与我 5 岁的儿子奥尔登分享练习。 如您所见，他非常适合他的 开玩笑的瑜伽衬衫…然而，我还没有生产出产假。 我想与你们分享与我的两个孩子一起练习的这种截然不同的体验，因为你们中的许多父母可能要么有孩子上瑜伽课，要么自己是瑜伽士，要么强调全家一起练习。

作为母亲，我喜欢和儿子分享时间，尤其是做我们都喜欢的事情。 当我的孩子分享我喜欢的东西，就像我喜欢瑜伽一样，这是一个特别的快乐时刻。 当奥尔登对橄榄球表现出兴趣时，我的丈夫也是如此，以及任何有孩子喜欢的爱好的父母。 值得庆幸的是，一旦奥尔登意识到我们会在外面，他就可以和我一起练习，之后他可以在公园里玩耍，而且那天他假装在“狩猎”飞碟。 所以我收拾好我们的瑜伽装备，他收拾好他的“飞碟捕捉装备”，然后我们就去了公园。 这是一个炎热的一天，在整个练习过程中，微风吹拂着我们。 我什至用精油（我用 TerraShield、薄荷和薰衣草加 6 盎司蒸馏水）制作了一种全天然的虫子喷雾剂来分享，这样我们今年就不会被虫子困扰了！ 我在云九上，让他把他的垫子放在我旁边的其他瑜伽士中间。

这不是最安静的练习，因为他很健谈，而且儿童瑜伽课通常不是安静的活动。 安静比姿势更难教孩子！ 介绍的时候，教官说要把过去抛在脑后，奥尔登喊道：“就像以色列人一样，妈咪！” 你能告诉 有人 刚上假期圣经学校？ 无论哪种方式，信息都是普遍的，每个人都将自己的意义和联系与那天的实践联系起来。

当我们完成前几轮 苏里亚·纳马斯卡 A，我用言语引导他，他注视着我的一举一动。 我们慢慢地暖和起来，我感到怀孕的腹部有几处疼痛。 我记得当时在想，“我很幸运能通过其中的 21 次！” 在最初的几次之后，他停止说话，只是看了一会儿，我的身体就接管了。

这是惊人的和谦卑的。 你看，我现在已经有规律的练习了三年多了。 这对我来说是一项成就。 具体来说，我练习过 太阳致敬 在其中两年多的时间里，作为我的热身（以及教授数百个儿童瑜伽课程）。 帕坦伽利告诉我们 佛经 I.14“Sa tu dirgha kala nairantarya satkarasevito drdhabhumih。”或翻译为：“修行只要长期、不间断、认真地修习，就会牢牢地扎根设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“

起初，我发现每天练习很困难，并且像大多数美国人一样，想要立竿见影的效果。 但在耐心、虔诚和信心的练习之后，我看到了不同——身体上、精神上和精神上。 上周六是我的耐心受到考验的一天（带孩子去成人练习），我在怀孕期间对练习的投入看起来很不一样，那天我对自己能力的信心并不大。 体验扎实的练习动作的高潮是美好的 通过我 在我 54 岁的时候 太阳致敬. 奥尔登熬过了 27 岁，在他自己的秘密花园里度过了他的“魔毯”，然后和朋友一起去飞碟狩猎，这样我就可以完成我的练习了。 当我看着他练习、休息时，我发现自己欣喜若狂。 当我在最后的冥想中休息时，我想到让我的两个孩子（一个是选择的，另一个是默认的）在这个特殊的时间分享并以他们自己的特殊方式移动是多么美好。

作为一个 跟瑜伽老师开玩笑，我喜欢帮助孩子们发现瑜伽、正念，以及他们的练习如何随着他们不断变化的生活而改变并适应他们的生活。 作为老师和家长，我喜欢分享瑜伽提供的压力管理工具。 我鼓励你探索你的孩子正在学习什么——如果你还不是从业者——让他们教你，或者找机会和他们一起教和练习。 这是一种与众不同的快乐。