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Chaque fois que je vois un jeune enfant porter un masque, le petit psychologue en moi crie : « Est-ce que cela va vous bouleverser ? » Non, je ne parle pas des ramifications physiques du port d'un masque pendant tant d'heures par jour, mais comment grandir dans un monde basé sur la peur...
Nos esprits sont comme une autoroute à 6 voies. Nous avons des pensées qui bougent constamment tout au long de notre journée. Certaines de ces pensées se déplacent en rampant, certaines se déplacent rapidement le long de l'épaule presque inaperçues, d'autres s'accumulent avec des pensées avec lesquelles elles ne devraient même jamais entrer en contact. Mais...
Le Jnana Yoga est décrit comme le yoga de la connaissance. L'un des meilleurs endroits pour rechercher des connaissances est votre bibliothèque locale. Offrir des cours de yoga basés sur l'alphabétisation pour garder les enfants et les parents enthousiasmés par la lecture peut créer des apprenants tout au long de la vie. L'indémodable Harry Potter de JK Rowling...
Il est partout, dans toutes sortes de lieux et de pratiques, y compris le yoga et la pleine conscience. Qu'est-ce que c'est? C'est l'idée de "flux". Aller avec lui, le ressentir, le laisser se déplacer à travers nous… Le flux est ce qui nous fait avancer. Le yoga nous apprend à explorer ce flux. Nous nous déplaçons "à l'intérieur" et...
You Are Special de Max Lucado est un livre incroyable, à considérer pour le partage en cours de yoga. Je crois que cela résonnera énormément avec vos petits yogis. Si vous n'avez pas lu ce livre, voici un bref résumé de Enseigner la philosophie aux enfants... Dans un village, il y a...
« Aujourd'hui, brisons l'illusion de la dépendance par le pouvoir de l'intention. Si vous avez choisi le résultat escompté, mettez votre intention dans votre cœur et écoutez avec votre âme. -Deepak Chopra D'accord ! Nous voici, officiellement au cœur de la nouvelle année. La...
Éteignez les lumières et augmentez le plaisir ! Avec un peu de planification et beaucoup de créativité, vous pouvez créer une expérience de yoga mémorable pour toute la famille. • Décorations : bien sûr, cela signifie des bâtons lumineux ! Vous pouvez les obtenir dans la plupart des magasins à un dollar, alors faites le plein. Certains peuvent être...
Je suis un charognard - j'aime trouver les trésors dans la jonque. Je me considère comme un MacGyver éducatif. Donnez-moi un objet au hasard et je trouverai comment enseigner avec. Cette habitude (don?) a commencé lorsque j'étais élève-enseignant, finissant mon primaire...
Thanksgiving approche à grands pas ! Préparez-vous à manger, regardez les défilés à la télévision et mangez encore. Cette année, pourquoi ne pas commencer vos festivités avec une séance de yoga dirigée par des enfants et centrée sur le concept de gratitude ? Directement lié à...
L'idéal du yoga du non-attachement... Pouvez-vous même imaginer comment vous aborderiez ce concept dans un cours de yoga pour enfants ? Le non-attachement est appelé aparigraha dans les Yoga Sutras (disons que 3 fois plus vite). C'est le cinquième Yama, alias code de maîtrise de soi. Ce code inclut d'être...
Tout d'abord, pourquoi utilisons-nous des accessoires de yoga ? C'est facile! Les accessoires nous aident à avoir un meilleur alignement sans blesser ni forcer notre corps. Les accessoires sont également un moyen de rendre le yoga accessible à tous les pratiquants, quelles que soient leur expérience et leurs capacités. Dans le yoga des enfants, on peut aussi utiliser des accessoires...
J'ai essayé de réfléchir à une classe sur le ralentissement ; ralentir nos enfants, leur donner la permission de respirer profondément et de prendre leur temps. Pourquoi ai-je essayé de faire ça ? Eh bien, pour commencer, je suis épuisé d'essayer d'en faire trop à un moment donné avec mon...
Le pouvoir de transformation de l'imagination Avez-vous déjà vu un enfant jouer joyeusement avec une simple boîte en carton pendant 30 minutes ? Qu'en est-il des enfants qui aiment tambouriner sur n'importe quoi, des bidons d'avoine Quaker vides aux boîtes à biscuits ? Quand il s'agit d'accessoires, on peut faire tellement de choses avec...
Le yoga est une pratique où vous pouvez avoir votre propre espace, c'est comme « Me time ». Mais même s'il s'agit d'une pratique individuelle, cela pourrait vous aider beaucoup à devenir une personne plus sociale. L'une des meilleures choses à propos du yoga est que la pratique vous invite à faire partie d'un...
Este es un tema que me encanta dar con lo niños. ¿Porqué? Digamos que cada niño tiene cierta fijación con algún color! O al menos es lo que he descubierto en mis clases. Dans mon cas, todos utilizan un tapete azul del mismo tono y no hay mucho problema por eso, hasta el...
Regardez à votre guise!
Regardez à votre guise!
