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La respiration est le pont entre notre esprit et notre corps. C'est une force très puissante pour guérir et être plus conscient. En yoga, nous appelons les pratiques de respiration pranayama et c'est une grande partie d'une pratique de yoga. En sanskrit, prana signifie souffle ou énergie vitale et yama est le contrôle...
Être parent est une chose merveilleuse, mais en tant qu'adulte, il arrive un moment où vous pouvez vous sentir coincé ou avoir besoin de changer en vous-même. Ou peut-être que votre style de vie a juste besoin d'être modifié et que vous voulez apprendre quelque chose de nouveau. Il y a beaucoup de choses merveilleuses que nous pouvons essayer...
Le yoga est une pratique très individuelle, mais qui dit que vous ne pouvez pas partager cette pratique avec une charmante compagnie, comme votre animal de compagnie ! Les humains ont la capacité de créer une connexion profonde avec les animaux. Être en contact avec eux nous aide à nous sentir plus heureux, à être plus empathiques et à devenir plus...
Le tournoi de la Coupe du monde est un événement majeur dans le monde entier, qui n'a lieu que tous les quatre ans, ce qui en fait un thème intéressant et passionnant pour un cours de yoga. C'est un événement rempli de gens de différents pays du monde entier, plein d'accessoires colorés,...
Tout d'abord, pourquoi utilisons-nous des accessoires de yoga ? C'est facile! Les accessoires nous aident à avoir un meilleur alignement sans blesser ni forcer notre corps. Les accessoires sont également un moyen de rendre le yoga accessible à tous les pratiquants, quelles que soient leur expérience et leurs capacités. Dans le yoga des enfants, on peut aussi utiliser des accessoires...
Il arrive un moment où vous avez besoin de voyager sur la route pour le travail ou simplement pour le plaisir. Quoi qu'il en soit, s'il s'agit d'un long voyage en voiture, il n'est pas très confortable d'être simplement assis. Je veux dire que nous pouvons écouter de la musique ou regarder un film si vous êtes passager. Que se passe-t-il dans notre corps si nous...
Quoi de plus excitant qu'une classe de sirènes ? Surtout si l'une des sirènes est Ariel, de La Petite Sirène de Disney ! Ce sera génial, vous ne pensez pas ? Je me suis souvenu que quand j'étais petite, La petite Sirène était définitivement mon film préféré...
Le yoga est une pratique où vous pouvez avoir votre propre espace, c'est comme « Me time ». Mais même s'il s'agit d'une pratique individuelle, cela pourrait vous aider beaucoup à devenir une personne plus sociale. L'une des meilleures choses à propos du yoga est que la pratique vous invite à faire partie d'un...
Este es un tema que me encanta dar con lo niños. ¿Porqué? Digamos que cada niño tiene cierta fijación con algún color! O al menos es lo que he descubierto en mis clases. Dans mon cas, todos utilizan un tapete azul del mismo tono y no hay mucho problema por eso, hasta el...
Muchos de nosotros trabajamos en escuelas, ludotecas, etc. A veces creemos que ya porque alguien realiza esta...
Regardez à votre guise!
Regardez à votre guise!
