Le pouvoir de transformation de l'imagination

Avez-vous déjà vu un enfant jouer joyeusement avec une simple boîte en carton pendant 30 minutes ? Qu'en est-il des enfants qui aiment tambouriner sur n'importe quoi, des bidons d'avoine Quaker vides aux boîtes à biscuits ? En ce qui concerne les accessoires, on peut faire tellement de choses avec des articles ménagers ordinaires et des choses que nous pourrions considérer comme destinées à la corbeille. Voici quelques-unes de mes idées préférées :

Bidons vides et autres articles cylindriques

Nous avons tendance à faire nos courses chez Trader Joe's où le café est vendu en bidons, un peu comme ceux que Quaker Oats entre. Non seulement ceux-ci font de bons tambours (peut-être pour un kirtan pour enfants, si c'est quelque chose que vous incluez dans vos yoga), mais ils peuvent également être un excellent substitut aux blocs de yoga. je sais ce que tu es en pensant… que vous devrez attendre et économiser jusqu'à 20 ou 30 bidons et c'est beaucoup de café ou de flocons d'avoine. Dans ce cas, envisagez de demander à vos yogis d'apporter leur propre bidon ou un autre objet similaire à un prochain cours. Prévenez-les suffisamment à l'avance pour qu'ils puissent planifier et préparer leur article. Cela peut être une excellente occasion d'enseigner le recyclage et la créativité.

Vieilles chaussettes solitaires

Je pense que tout le monde perd une chaussette au profit des Dryer Gods à un moment donné. Cela peut être l'un de ces moments où le verre est à moitié plein : il est si courant d'être frustré par la localisation de cette chaussette, mais encore une fois, qu'en est-il de toutes les choses que nous pouvons faire avec la chaussette que nous avons en main ? La première chose qui me vient à l'esprit, ce sont les marionnettes à chaussettes, qui peuvent être utilisées pour chanter des oms idiots; cela peut être utile pour ceux qui hésitent à chanter om. "C'est la chaussette qui chante, pas moi..."

Une utilisation moins conventionnelle d'une vieille chaussette solitaire serait de faire oreillers pour les yeux. Assurez-vous d'abord que la chaussette est propre (ce qui est probablement le cas, car elle est probablement devenue veuve à cause de tout le processus de lessive). Remplissez de haricots, de riz ou d'une autre substance similaire et attachez ou cousez l'extrémité. Ils peuvent également être utilisés comme poufs pour s'équilibrer sur la tête tout en faisant des poses debout.

Ceintures et papier bulle

Qu'est-ce qui s'est cassén les ceintures, le papier bulle et les vêtements ont-ils en commun ? Ils peuvent tous être utilisés comme sangles de yoga (c'est-à-dire si le film à bulles est suffisamment long). Peut-être qu'il faisait froid le matin et qu'il se réchauffait l'après-midi. Une fois que vos yogis ont enlevé leurs pulls et leurs vestes, ils peuvent être utilisés comme sangles de yoga. Je pense que c'est un scénario plus probable que de trouver suffisamment de papier bulle pour tout le monde, à moins que vous ne le conserviez depuis des années. Là encore, si vous avez suffisamment de papier bulle, il y a tellement de plaisir sensoriel à avoir - comme faire des poses debout ou en équilibre dessus ou en disposer dans le cadre d'un course d'obstacles de yoga.

Boîtes d'expédition vides

Ma fille de 2 ans adore quand nous recevons quelque chose d'Amazon car cela signifie qu'elle peut jouer avec la boîte vide ! Elle saute à l'intérieur avec ses peluches et laisse libre cours à son imagination. Pour le yoga des enfants, nous pouvons retourner la boîte et l'utiliser comme siège de méditation (si elle est suffisamment solide) ou nous pouvons la décorer et l'utiliser comme autel. Si le mot « autel » semble trop religieux et que vous souhaitez l'ouvrir aux enfants de tous horizons spirituels, utilisez un mot comme « monument du yoga », « dévouement à la relaxation » ou « plate-forme de yoga ». Le but est que les enfants décorent et ornent leur boîte avec des choses qui leur rappellent de détendre leur corps, de calmer leur esprit et de respirer. Les boîtes de mouchoirs vides peuvent également servir à cette fin, si de petites boîtes sont souhaitées.

Bouteilles d'épices vides

Quand j'étais à l'Ashram de Satchidananda – Yogaville, un des swamis a donné une leçon sur la méditation et l'esprit. Elle remplit un bol d'eau et y plaça un cristal. Elle y ajouta du colorant alimentaire : jaune pour le bonheur, bleu pour la tristesse, rouge pour la colère. Puis elle a jeté quelques mottes de terre pour symboliser pensées distrayantes. Le cristal était censé symboliser notre vraie nature qui est la paix et la joie. Après avoir ajouté la coloration et la saleté, nous avons vu comment le cristal n'était plus visible.

Cette démonstration visuelle était une façon simple mais mémorable de penser à la façon dont l'esprit peut obscurcir la paix et la joie que nous avons tous à l'intérieur. Je n'ai pas fait cette démonstration particulière avec les enfants, mais si je devais faire quelque chose de similaire, je concevrais l'activité de sorte que chaque enfant ait quelque chose en main, car la plupart des enfants veulent toucher et expérimenter les choses que nous expliquons.

Voici ma version : remplissez une bouteille d'épices vide (ou une autre petite bouteille ou un récipient similaire) à environ ¾ d'eau. Ajoutez des paillettes, du sable, de la saleté, des épices/assaisonnements ou toute autre substance qui troublera l'eau lorsque vous secouez la bouteille. Assurez-vous que c'est quelque chose qui se déposera au fond après un moment. Une fois que tout le monde a une bouteille en main, invitez-les à la secouer, puis posez-la par terre devant eux. Alors qu'ils regardent les choses à l'intérieur se déposer au fond, ils respirent simplement et se détendent. Considérez cela comme une forme non conventionnelle de Traiter.

Diverses choses se règlent à des rythmes différents. J'ai trouvé que le curcuma était très lent à se déposer tandis que le sable était beaucoup plus rapide. Expérimentez pour trouver la « poudre » qui fonctionne le mieux pour vous et vos yogis. De plus, si vous avez du mal à trouver suffisamment de bouteilles ou de contenants, cela peut être un excellent moyen pour les enfants de réutiliser une bouteille d'eau.

Aller avec le flux

Ce ne sont là que quelques idées pour réutiliser des matériaux que vous pourriez autrement jeter. Vos petits yogis pourraient également avoir de bonnes idées sur la façon d'utiliser des articles recyclables ou réutilisables. Si vous êtes prêt à les laisser s'exprimer sur la question, abordez la question une semaine ou deux à l'avance pour les laisser se préparer à apporter quelque chose en classe ou peut-être voter sur un article réutilisable particulier que vous pouvez fournir. Une fois le cours terminé, ils peuvent garder cet article ou suivre le courant et le recycler ou l'utiliser à d'autres fins.