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Spielen scheint einfach ein Kinderspiel zu sein, nicht wahr? Sie stellen eine Situation her, haben vorher festgelegte Regeln und ein Ziel und gehen dann daran, das Ziel zu erreichen, entweder im Wettbewerb oder kooperativ. Einfach, oder? Nicht so schnell. Es gibt eine ganze psychologische Theorie, die...
Selbstregulierung ist ein oft übersehenes, aber durchaus lehrbares Werkzeug, das wir den Kleinen in unserem Leben zur Verfügung stellen können. Ehrlich gesagt habe ich das Gefühl, dass es nur meine Erwachsenheit mit Yoga war, die mir wirklich geholfen hat, die Fähigkeit zu entwickeln, mich selbst zu beruhigen, meine Gedanken zu durchdenken ...
Es ist heutzutage sehr trendy, Yoga zu praktizieren. Wie „grün“ zu sein, es scheint, überall, wo man sich umdreht, jemand Yoga zu verkaufen. Es gibt Modelinien für 80-Dollar-Yoga-Tanktops, Websites, die Requisiten, Bücher und DVDs des "neuesten" Yoga-Stils anbieten, und sogar Rabatte ...
Die einzige Konstante ist die Veränderung. Veränderung ist unvermeidlich. Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere. Ich bin sicher, Sie haben noch viele weitere Zitate über Veränderung gehört. Was ich sicher weiß, ist, dass mit Veränderungen die Praxis und die Notwendigkeit des Loslassens einhergeht (wie Elsa). Erkunden wir die...
Obwohl Kinderyoga in den letzten Jahren viel beliebter geworden ist, können Kinder immer davon profitieren, tiefer in die Aspekte des Yoga einzusteigen, die über die Körperhaltungen hinausgehen. Mit anderen Worten, sie müssen mit Yoga selbst „das Eis brechen“ und dies ist eine großartige Gelegenheit für …
*Die heutige Gastbloggerin ist Vineetha Reddy, Autorin, Yogi und Verfechterin gesunder Ernährung. Folgen Sie ihr auf Twitter (@rk_vin) und Facebook (www.facebook.com/vineetha.reddy.988). Eltern versuchen immer, ihren Kindern von allem das Beste zu bieten. Für heranwachsende Kinder ein ausgewogenes...
Ich habe kürzlich erfahren, dass die Thai-Yoga-Massage als Heilpraxis angesehen wird, nur weil sie von Herzen berührt wird. Die Berührung des Praktizierenden erfolgt durch den Akt bedingungsloser liebevoller Güte, bekannt als Metta. Indem man eher von Herzen berührt...
Meditation ist eine fantastische Praxis, um ein weniger stressiges Leben zu führen. Meditation schafft einen Alpha-Zustand, sodass der Geist entspannt, präsent und empfänglich ist. Es schafft einen Zustand, in dem man still ist, anstatt beschäftigt zu sein. Die Sinne werden verstärkt: Anblicke, Geräusche, Berührungen, Gefühle sind...
Am Ende jedes Yoga-Kurses meiner Kinder sage ich: „Möge die Welt mit Liebe und Licht und vielen friedlichen Kindern erfüllt sein.“ Aber wie helfen wir Kindern in der heutigen chaotischen Welt, Frieden zu erfahren? Wie helfen wir Kindern, den Unterricht zu leben und zu verinnerlichen und...
Du machst Yoga, du meditierst, du lächelst und setzt dieses ruhige Gesicht auf; aber das Leben besteht nicht immer aus Regenbögen und Kätzchen. Manchmal schleichen sich die heiklen Teile des Lebens an uns heran und übernehmen unsere normalerweise ruhige Haltung. Wir alle kennen diese Momente, jemand unterbricht Sie während der Fahrt, Ihr...
In meiner Lehrerausbildung lernte ich Prinzipien der Ausrichtung, an die ich mich mit messerscharfer Aufmerksamkeit hielt. Ich habe geübt, auswendig gelernt und gelernt. Am Anfang habe ich sogar eine Zeit lang auf diese Weise unterrichtet. Ich liebe Ausrichtung immer noch, aber nicht aus dem gleichen Grund. Schon früh war...
Als 500-Stunden-Yogalehrer, angehender Personal Trainer und allgemein aktiver Mensch nehme ich das Thema Gesundheit sehr ernst. Ich hatte in der Vergangenheit Verletzungen vom Laufen, die mich schrecklich behinderten. Ich beobachte Leute in meinem Alter, die über Schmerzen klagen und...
(Und warum Kinder jeden Alters es brauchen) Jeder weiß, dass Yoga einen Körper flexibler machen kann. In der Tat ist Inflexibilität oft die beste Entschuldigung dafür, dass man nicht in der Lage ist, Yoga zu machen, indem man sagt: „Ich kann kein Yoga machen. Ich kann nicht einmal meine Zehen berühren.“ Es ist auch Gegenstand eines gemeinsamen...
Beobachten Sie in Ruhe!
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