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Ayurveda, die Schwesterwissenschaft des Yoga, hat mich schon immer interessiert. Ayurveda ist das älteste Heilsystem der Welt. Es wurde vor Tausenden von Jahren in Indien entwickelt und basiert auf der Überzeugung, dass Gesundheit und Wohlbefinden von einem empfindlichen Gleichgewicht zwischen den...
Ayurveda, die Schwesterwissenschaft des Yoga, hat mich schon immer interessiert. Ayurveda ist das älteste Heilsystem der Welt. Es wurde vor Tausenden von Jahren in Indien entwickelt und basiert auf der Überzeugung, dass Gesundheit und Wohlbefinden von einem empfindlichen Gleichgewicht zwischen den...
Ich sitze im Schneidersitz auf dem Boden mit meinen Händen in Gebetshaltung und sage zur Klasse: „Atme tief ein und aus, alles was du loslassen musst.“ Sag ich diese Worte nur oder tue ich sie tatsächlich? Wie viel von dem, was wir während unseres Unterrichts sagen, sind wir...
„Höchstes Glück kommt über den Yogi, dessen Geist beruhigt ist“, sagt die Bhagavad Gita. Leichter gesagt als getan. Wir alle haben Gedanken, die uns dazu bringen, in dieses Hamsterrad zu steigen und damit fortwährend ins Nirgendwo zu fahren. Manchmal ist der schwierigste Teil unserer Yoga-Praxis …
Ayurveda, die Schwesterwissenschaft des Yoga, hat mich schon immer interessiert. Ayurveda ist das älteste Heilsystem der Welt. Es wurde vor Tausenden von Jahren in Indien entwickelt und basiert auf der Überzeugung, dass Gesundheit und Wohlbefinden von einem empfindlichen Gleichgewicht zwischen den...
In Florida bedeutet Sommerzeit Mangosaison und sie sind zu dieser Zeit sehr reichlich vorhanden. Auch wenn Sie nicht in Florida leben, können Sie eine Mango entweder frisch oder gefroren genießen. Mangos haben viele gesundheitliche Vorteile. Eine Tasse Mango enthält nur 100 Kalorien. Jede Portion ist...
**Unsere Blog-Autorin, Jennifer Sacket, ist Inhaberin eines Öko-Marktstandes, Kochlehrerin und Kinderyogalehrerin** Vor einigen Jahren begann ich, meinen Lebensstil zu ändern. Nachdem ich jahrelang mit Magenverstimmung gekämpft hatte, fand ich heraus, dass ich Gluten- und Laktoseintoleranz hatte. Ich kam...
Meditation ist eine fantastische Praxis, um ein weniger stressiges Leben zu führen. Meditation schafft einen Alpha-Zustand, sodass der Geist entspannt, präsent und empfänglich ist. Es schafft einen Zustand, in dem man still ist, anstatt beschäftigt zu sein. Die Sinne werden verstärkt: Anblicke, Geräusche, Berührungen, Gefühle sind...
Dein bestes Leben ist nicht so einfach, wie es scheint. Das beste Leben ist nicht unbedingt dein Lieblingsleben oder das, das du dir egoistisch wünschst. Es ist einfach das Leben, in dem du am besten bist. Ich habe das vor einem Jahr in einem Buch mit dem Titel The Bucolic Plague gelesen. Es ist ein Buch über die Beekman-Brüder und ihre...
Neulich hatte ich dieses Gespräch mit einem Elternteil: Elternteil: Mein Sohn hat den Yoga-Kurs, den Sie neulich als Vertretung unterrichtet haben, sehr genossen. Weißt du, wir waren vorher in einem Yogastudio und es war einfach zu viel Religion. Ich: Was machst du...
Beobachten Sie in Ruhe!
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