In meiner Lehrerausbildung lernte ich Prinzipien der Ausrichtung, an die ich mich mit messerscharfer Aufmerksamkeit hielt. Ich habe geübt, auswendig gelernt und gelernt. Am Anfang habe ich sogar eine Zeit lang auf diese Weise unterrichtet. Ich liebe Ausrichtung immer noch, aber nicht aus dem gleichen Grund. Ich glaube, dass es schon früh gelehrt wurde, um bei der Entwicklung einer Disziplin zu helfen, uns einen Rahmen für die Praxis zu geben und uns zu ermutigen, jede Haltung auf sichere Weise zu erleben. Wir haben Modifikationen gelernt, aber nicht das, was ich durch meine eigene persönliche Praxis und Arbeit mit Schülern im Laufe der Jahre gelernt habe. Ich begann Alignment als einen wachsenden, sich verändernden und sich entwickelnden Teil einer Praxis zu sehen.

Ich unterrichte mehrere Kinderyoga-Kurse pro Woche. Kinder sind an wettbewerbsintensive Umgebungen gewöhnt, in denen es einen klaren Sieg oder Verlust, Bestehen oder Nichtbestehen gibt und jeder versucht, der Beste zu sein. Es scheint sie abzuschrecken, wenn etwas für sie herausfordernd ist, und ich biete Ermutigung an, besonders wenn ich ihnen sage, dass es in Ordnung ist, wenn sie in einer Haltung nicht wie ich oder die anderen Schüler aussehen. Kürzlich habe ich eine Studentin beobachtet, die sich bis zur Frustration drängte, weil sie den „vollen“ Ausdruck jeder Haltung machen wollte. In manchen Fällen war ihr Körper noch nicht bereit. Unsere Kinder haben unglaublich hohe Erwartungen an sich selbst und lassen sich leicht entmutigen, genau wie wir. In einer Diskussion nach dem Unterricht über ihre Erfahrungen sagte sie mir, dass sie Dinge tun wollte, aber nicht in der Lage war, sie so zu tun wie ich. Das traf mich wie eine Tonne Ziegelsteine. Ich unterrichte dies die ganze Zeit mit meinen Erwachsenen, aber nicht so oft mit Kindern – die Idee der inneren Ausrichtung vs. der äußeren Form. Ich habe kein Problem damit, meine erwachsenen Schüler zu ermutigen, auf ihren Körper zu hören und anzubieten Änderungen, und ermutigt sie, den Ausdruck jeder Haltung zu finden, der ihrem einzigartigen Körper am besten dient.

Ich lud meine Ausrüstung auf den Boden ab und beschloss, diesen jungen Yogi genau dort über innere Ausrichtung zu unterrichten. Ich zeigte ihr, wie meine Vorwärtsfalte aussah, als ich anfing Yoga machen. Ich erzählte ihr, wie mein Lehrer mich dazu brachte, mich zu modifizieren, und mir beibrachte, warum ich anhalten musste, wo ich war, und obwohl meine Vorwärtsfalte nur eine halbe Vorwärtsfalte war, war es der vollste Ausdruck der Haltung für meinen Körper. Wir sprachen darüber, den Körper sicher zu halten, über Flexibilität, darüber, wie Übung Öffnung und Raum im Körper schafft, was es einer Person manchmal ermöglicht, ihren Bauch auf den Oberschenkeln zu ruhen (wie ich es im Unterricht getan hatte). Ich sagte ihr, wie jemand von außen aussah, sei viel weniger wichtig als das, was im Inneren passierte.

Dann sagte ich ihr etwas, von dem ich glaube, dass sogar ich es hören musste: Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, Yoga zu machen; nur sicher und unsicher. Wir sind alle verschieden und das ist völlig in Ordnung. Ich ermutigte sie, jedes Mal aufzutauchen und ihr Bestes zu geben, und das war das Wichtigste.

Meine Aufgabe als Ausbilder ist es, die Schüler, die mit mir praktizieren, so gut zu erziehen, dass sie wissen, wie sie eine sichere, notwendige körperliche Erfahrung basierend auf meinen Hinweisen kultivieren und mit der Einzigartigkeit des äußeren Ausdrucks ihrer inneren Erfahrung zufrieden sind. In meinen Klassen wird also keine Konkurrenz zu finden sein – Kinder werden genug getestet. Es ist wichtig, den einen sicheren Behälter (dh die Yogamatte) zu haben, in dem es wirklich akzeptabel ist, ihre eigene innewohnende Freude frei auszudrücken. Eine wertvolle Lektion, die Kindern früh beizubringen ist, die Einzigartigkeit ihrer persönlichen Erfahrung in allen Aspekten des Lebens zu lieben, nicht nur auf der Yogamatte. Dies gilt auch für Eltern, da wir uns oft mit anderen vergleichen und danach streben, wie andere zu sein, die scheinbar „alles haben“ oder „die Besten“ sind. Wenn wir vergleichen und danach streben, etwas anderes zu sein, als wir in jedem Moment sind (abgesehen von persönlichen Wachstumsbemühungen), senden wir eine Botschaft an unsere Kinder, die besagt: „Wer Sie sind, ist nicht, wer Sie sein sollten. Gib mehr Kraft und dann wirst du glücklich sein. Sieh aus wie sie und du wirst perfekt sein. Zieh dich an wie sie und du wirst beliebt sein.“ Die Liste ist endlos.

Sie hören zu. Es beginnt mit der Entscheidung, auf der Matte zu erscheinen (buchstäblich und im übertragenen Sinne), Ihr Bestes zu geben und mit jedem Atemzug, jeder Bewegung Ihr einzigartiges und perfektes Selbst zu sein. Das ist der richtige Weg, Yoga zu machen.