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Je suis le premier à l'admettre - l'une de mes parties préférées de l'enseignement du yoga aux enfants et aux adultes est d'enlever mes chaussures et d'être pieds nus ! Non seulement c'est plus confortable, mais aller sans chaussures est aussi bon pour vous ! Vous gagnez un meilleur contrôle de la position de votre pied, il...
* Le blog d'aujourd'hui a été écrit par Whitney James, un ancien enfant de KAY et étudiant actuel à l'Université d'Elon. * Les trajets en avion ne sont normalement pas très amusants pour les enfants (ou les adultes). Il n'y a généralement pas de wifi, pas de films et de télévision à la demande, et peu de mouvement. Bien qu'il y ait des avantages, comme...
L'image d'un papillon est le symbole PARFAIT pour un cours de yoga pour enfants. Réfléchis-y une seconde. Nos tout-petits commencent comme de petits œufs (nourrissons), commencent à ramper et à explorer (chenilles), puis continuent à changer et à devenir de beaux papillons...
C'est presque la fête des mères ici aux États-Unis, et si vous êtes comme la plupart des gens, vous vous creusez la tête en essayant de trouver une façon unique et amusante de célébrer les mamans à laquelle toute la famille veut participer. Je sais que je suis pour avoir traîné les enfants dans un...
J'ai l'impression de vivre chaque jour imprégné de yoga et de méditation. Je suis écrivain pour une entreprise internationale de Kids Yoga. J'enseigne régulièrement aux enfants et aux familles et j'anime même des ateliers pour enseigner aux éducateurs, aux conseillers, aux parents, aux entraîneurs et aux thérapeutes comment partager le yoga avec...
Nous avons tous entendu les termes : Parent Hélicoptère, Maman Zamboni, Parent Tondeuse. Ces étiquettes désobligeantes sont giflées sur les gens qui veulent ouvrir la voie à leurs enfants. Ils planent près de leurs enfants et lissent leur voyage pour ne pas être blessés, contrariés ou frustrés...
C'est encore cette période de l'année. Le lapin de Pâques est venu et reparti, laissant derrière lui des tonnes (littéralement des tonnes) d'œufs en plastique. Plutôt que de jeter les œufs en plastique pour finir inévitablement dans une décharge ou dans l'estomac d'un oiseau ou d'une bestiole, faisons du yoga avec les œufs avec...
La fin de l'hiver est enfin à nos portes. Alors que la neige commence à fondre et que les bourgeons verts commencent à sortir des arbres en hibernation, il est temps de commencer à planifier et à planter un jardin de yoga pour vos enfants. Pour Kids Yoga, un thème de jardinage est un moyen idéal pour accueillir...
Confession : Je suis une accro aux fournitures de bureau. Le Container Store est le plus proche que je connaisse pour imaginer à quoi ressemble le paradis. Les ventes de crayons Ticonderoga n ° 2 aiguisés et de bouteilles de colle jamais ouvertes me font pâlir. Il y a un placard dans ma salle de bain...
Repensez aux bons vieux jours de récréation et d'éducation physique lorsque vous étiez enfant. Vous souvenez-vous d'avoir joué à des jeux classiques comme Hopscotch, Duck Duck Goose ou Freeze Tag avec vos meilleurs amis ? Il y a une raison pour laquelle les jeux classiques sont encore joués aujourd'hui - ils sont AMUSANTS ! Alors pourquoi réinventer...
Les chapelets de perles utilisés pendant la prière ou la méditation sont une tradition ancienne et internationale. En fait, le mot "perle" signifie en réalité "prière" en moyen anglais. Le catholicisme utilise des chapelets, l'islam utilise des perles Subha et Tasbih, et le bouddhisme et l'hindouisme utilisent Mala...
Avez-vous déjà senti l'énergie d'un cours de yoga changer au début de la pratique ? Avant le cours, les enfants (et les adultes) parlent, vérifient leurs téléphones, organisent leurs accessoires, rient et s'agitent. Mais dès que le professeur commence à chanter, "ooooommm" et les élèves...
Peu importe votre âge, votre agilité physique ou vos antécédents spirituels, tout le monde peut bénéficier d'une pratique de yoga. Les enfants apprennent à s'autoréguler, à écouter leur corps et à développer leur force, leur confiance et leur flexibilité. Pour les seniors, les cours de yoga permettent d'améliorer...
Un professeur ayurvédique a dit un jour : « Une maladie est fonction de la perte du sourire intérieur. Qu'est-ce que le sourire intérieur ? C'est où, exactement ? Et, si c'est si important pour la santé, comment fait-on ? Comment gardons-nous notre sourire intérieur, même lorsque notre monde extérieur ne l'est peut-être pas...
Les drapeaux de prière tibétains (parfois appelés drapeaux de la paix) sont une tradition népalaise vieille de 2000 ans. Appelés Lung ta, ou "cheval du vent", les drapeaux de prière sont apparus lorsque des textes sacrés étaient écrits sur des bannières en tissu. Traditionnellement, le drapeau est fait de tissu déchiré en un rectangle...
Regardez à votre guise!
Regardez à votre guise!
