EP. 55|Aufbau von Selbstvertrauen durch Yoga und Achtsamkeit
Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl sind wichtige Konzepte, die Kinder verkörpern müssen, denn sie helfen ihnen, sich gut zu fühlen und geben ihnen die Kraft, an ihre eigenen Fähigkeiten zu glauben. Wenn Kinder ein gesundes Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl haben, ist es wahrscheinlicher, dass sie in der Schule und in ihrem Privatleben erfolgreich sind.
Kinder zu erziehen, die sich ihrer Haut sicher fühlen, kann für jeden Elternteil oder Erzieher eine Herausforderung sein. Glücklicherweise gibt es einige Dinge, die Sie tun können, damit sich Kinder gut fühlen und ihr Selbstwertgefühl stärken.
In dieser Episode von Mindful Conversation with KAY tauchen Kelly und Kristi tiefer in die Bedeutung von Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen ein und erzählen, wie Yoga und Achtsamkeit diese Fähigkeiten verbessern und stärken können. Schalten Sie ein und erfahren Sie mehr über:
- Was Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen sind und wie sie sich überschneiden
- Wie Yoga einen Raum für nicht wettbewerbsorientierte Aktivitäten bietet
- Posen, die Selbstvertrauen wecken
- Meditation und die Kraft positiver Selbstgespräche
- Möglichkeiten zur Führung in Yoga-Kursen für Kinder
- Der Vorteil von Selbstakzeptanz und einer Wachstumsmentalität
- Wie die Bewältigung von Herausforderungen zu mehr Selbstvertrauen führen kann
Für weitere Lese- und Lernmöglichkeiten:
Amy Cuddy – Ihre Körpersprache kann prägen, wer Sie sind – TED
Yoga stärkt das Selbstwertgefühl
