EP. 49 | Achtsamkeit in unsere alltäglichen Aufgaben bringen: Finden Sie Freude daran, präsent zu sein
Notizen anzeigen
Die meisten von uns führen ein geschäftiges Leben mit endlosen Listen von Dingen, die zu erledigen sind.
Es ist einfach, in den Autopiloten zu wechseln, besonders für die alltäglicheren Aufgaben wie Abwaschen und Staubsaugen.
In der dieswöchigen Folge von Achtsame Gespräche mit KAY bieten Kelly und Kristi Wege an, wie wir durch Achtsamkeit und Präsenz mehr Freude an unseren täglichen Aufgaben finden können.
Hören Sie zu, wenn sie diskutieren:
- Die Wichtigkeit, langsamer zu werden und sich auf den Moment einzustellen
- Möglichkeiten, unsere Denkweise in Bezug auf die Hausarbeit zu ändern
- Kinder erfolgreich in die Hausarbeit einbeziehen
- Wie wir die Hausarbeit tatsächlich verringern können, indem wir achtsamer leben
Zur weiteren Lektüre:
Das Wunder der Achtsamkeit von Thich Nhat Hanh
Mit Ihren Kindern präsent sein
Was ist so toll an einer Achtsamkeitspraxis?
Lernmöglichkeiten:
