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Jnana Yoga é descrito como o yoga do conhecimento. Um dos melhores lugares para buscar conhecimento é sua biblioteca local. Oferecer aulas de ioga baseadas em alfabetização para manter crianças e pais entusiasmados com a leitura pode criar aprendizes ao longo da vida. O atemporal Harry Potter de JK Rowling...
A auto-regulação é uma ferramenta muitas vezes esquecida, mas bastante ensinável, que podemos fornecer aos pequenos em nossas vidas. Sinceramente, sinto que foi apenas minha exposição adulta ao yoga que realmente me ajudou a desenvolver a capacidade de me acalmar, pensar sobre minhas...
You Are Special de Max Lucado é um livro incrível, a ser considerado para compartilhar nas aulas de ioga. Acredito que ressoará loucamente com seus pequenos iogues. Se você ainda não leu este livro, aqui está um breve resumo de Ensinando Filosofia para Crianças...Em uma vila, há...
Crianças podem meditar? Minha resposta para isso é sim, absolutamente! Fiquei agradavelmente surpreso na primeira vez que percebi que podia apenas sentar e meditar, por mais breve que fosse, mesmo quando minha filha brincava com seus brinquedos por perto. Ela veio e sentou-se para me imitar e parecia uma profissional; ela...
Você já leu um livro para um grupo de crianças que não conseguiam ficar paradas? Felizmente, há um gênero crescente de livros de ioga para crianças para todos os jovens iogues que querem apenas participar de alguma ação enquanto o livro está sendo lido. Três dos livros abaixo podem ser lidos como...
Os dias mais escuros e as temperaturas mais frias do inverno nos fazem querer hibernar, certo? Bem, talvez. Às vezes, quando as crianças têm menos tempo ao ar livre durante os meses de inverno, elas ficam inquietas! Uma maneira de lidar com isso é deixá-los liberar sua energia para que estejam prontos...
Eu peguei um livro infantil antes mesmo de ter filhos chamado Alicia Has a Bad Day, de Lisa Jahn-Clough. Comprei porque o nome da minha irmã é Alicia. E ela teve muitos dias ruins quando estávamos crescendo. É um daqueles momentos na vida em que você olha para cima para ver se...
Está muito na moda praticar yoga nos dias de hoje. Como ser "verde", parece que em todos os lugares que você vira, alguém está vendendo ioga. Há linhas de roupas cobrando US$ 80 regatas de ioga, sites que oferecem adereços, livros e DVDs do "mais recente" estilo de ioga e até descontos...
Na minha casa "Yoga" é uma palavra cotidiana. Um ou todos nós podemos ser vistos praticando ou apenas brincando enquanto trabalhamos em várias posturas. Até minha filha de 11 meses, Jewel, pode ser vista passando de Cão Descendente para Cão Descendente várias vezes ao dia. Você entendeu, somos uma família de Yoga. Isto...
(As crianças já sabem como se acalmar naturalmente com giz de cera e papel. Este artigo é para os adultos que esqueceram essa joia escondida.) As mandalas parecem estar em toda parte hoje em dia. Eu entro na livraria local e eles têm uma mesa dedicada a essas intrincadas...
Parabéns! Você terminou o treinamento de professores de Yoga para crianças! Você tem a paixão por ensinar e o conhecimento de como ensinar yoga para crianças! O que agora? Você precisa dos melhores adereços para começar o melhor trabalho de todos os tempos! Pela minha experiência, estes são os elementos essenciais...
Você pode poupar um minuto? Apenas um minuto é o suficiente para sair do caótico e agitado mundo real e verificar seu próprio corpo e mente. As práticas do Minuto Consciente são maneiras simples e eficazes de se estabelecer em um estado consciente, em vez de apenas se mover roboticamente...
De todas as práticas de atenção plena que ensinei a crianças (e adultos!), a Meditação da Bondade Amorosa é de longe a minha favorita. As palavras são precisas, como a poesia, e seu significado positivo é inegavelmente poderoso. Na verdade, eu uso uma variação do Amor-Bondade...
Muitos pais (e outros adultos) temem estar criando filhos egoístas e se perguntam como podem ensiná-los altruísmo. Um problema comum, porém, é que quase ninguém concorda com o que é considerado egoísta versus altruísta. Afinal, isso...
A novidade da primavera é meu clichê favorito. Adoro usá-lo como um novo começo e acho que é muito mais promissor do que as resoluções de Ano Novo. Há flores desabrochando e planos de verão em execução. Sempre me pareceu um pouco mágico e acredito que é o...
Assista à vontade!
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