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Una de las mejores formas de enseñar compasión y de formar niños más empáticos es reencuadrar el mundo desde la perspectiva del espectador. Los niños son naturalmente curiosos, de mente abierta y flexibles en cuanto a la integración de nueva información y las diferencias entre las personas....
¿Alguien tiene un niño muy tranquilo, hasta que llega el momento de la tarea? (¡Levanta la mano enfáticamente!) ¿Alguien es una madre que educa en el hogar a la que le encanta enseñar a su hijo, hasta que se encuentra con algo difícil y se vuelve difícil a cambio? (Sigue levantando la mano...
¿Has escuchado el cuento Había un viejo monstruo de Rebecca Emberly? Está escrito en el mismo patrón que el viejo clásico, Hubo una anciana que se tragó una mosca, pero en esta versión, el monstruo se traga una garrapata que comienza una cascada de problemas para él. Con su...
Cuando piensas en octubre, ¡lo más probable es que pienses en calabazas! Ya sea como una especia específica del otoño, una divertida manualidad de Jack O'Lantern, un sabroso pastel o una decoración festiva, las calabazas son sinónimo del otoño. Así que lleva esa energía estacional a tu esterilla de yoga con algo...
Como profesores de Kids Yoga, tenemos la increíble responsabilidad de presentarles a los niños las ideas de los Yoga Sutras de Patanjali. Hace unos 1600 años en India, Patanjali condensó dos tradiciones diferentes (Ashtanga Yoga y Karma Yoga) para componer los Yoga Sutras, los...
Todos sabemos que una práctica de yoga desarrolla fuerza, flexibilidad y coordinación. ¿Sabía que también puede usar la práctica antigua para desarrollar habilidades de alfabetización incluso para nuestros yoguis más jóvenes? El yoga enseña el pensamiento secuencial y la planificación: escuchar y seguir...
La primera vez que su hijo despliega su colchoneta en una clase de yoga, está expuesto a muchas palabras nuevas, lo que en realidad no debería sorprenderle. La práctica del yoga es de la antigüedad, para muchos de nosotros es de una cultura extranjera y utiliza un lenguaje desconocido...
Cuando mis dos hijos eran pequeños, nada les gustaba más que “ayudarme” a hacer las tareas de la casa. Por supuesto, para ellos, las tareas incluían sacar todos los libros de los estantes, golpear ollas y esconderse debajo de la cesta de la ropa. Como dice el dicho, "Si no puedes vencer...
No hace mucho frío aquí en el sur, por lo que a menudo tenemos que jugar a fingir o hacer creer cuando se trata de la temporada de invierno. Nuestra imaginación es tan vívida que se me ocurrió fácilmente una clase de yoga con el tema del país de las maravillas invernal. ¡A los niños y a los padres les encanta! Tiendo a tener un...
Desde que los dibujos rupestres aparecieron por primera vez hace unos 27,000 años, el cerebro humano se ha desarrollado en torno a la narración de historias. Contar historias constituye hasta el 65% de nuestras conversaciones. Estamos hechos para escuchar, recordar y compartir historias. Según el libro de Jon Thomas El arte de...
Cuando la mayoría de la gente piensa en yoga, normalmente se imagina estirando el cuerpo en formas divertidas y cantando OM en la postura del loto. Pero como sabrás, hay mucho más en el yoga que eso. En nuestra propia práctica, incluido el tiempo que dedicamos a enseñar a los niños, podemos aportar la...
En primer lugar, ¿qué tan increíble es el título de trabajo "Investigador de la felicidad"? Aparentemente es una carrera real y Shawn Achor es solo eso: un investigador de la felicidad de la Universidad de Harvard y autor de The Happiness Advantage. Su TedTalk sobre la felicidad y el éxito es uno de los...
Si alguna vez ha experimentado confusión o preocupación por parte de un padre sobre el yoga como actividad religiosa, entonces espero que esta discusión lo ayude. Además, algunos de ustedes pueden estar trabajando en propuestas para clubes de yoga en escuelas públicas donde también puede surgir esta pregunta. No veo...
El yoga no se trata solo de posturas y respiración. También es una práctica creativa, abierta a la imaginación y al juego creativo de los niños. Usa un tema de arte para explorar realmente el yoga de una manera más profunda. I Ain't Gonna Paint No More (Karen Beaumont): Este era un favorito en mi casa, y...
Pídale a cualquiera que le muestre cómo es el yoga o la meditación, y la mayoría de las personas se sentarán con las piernas cruzadas en el suelo, colocarán las manos sobre las rodillas, cerrarán los ojos y dirán "OM". Es la versión de dibujos animados de una práctica de yoga y un gran punto de partida para una discusión sobre...
¡Mira en tu tiempo libre!
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