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Como profesores de Kids Yoga, tenemos la increíble responsabilidad de presentarles a los niños las ideas de los Yoga Sutras de Patanjali. Hace unos 1600 años en India, Patanjali condensó dos tradiciones diferentes (Ashtanga Yoga y Karma Yoga) para componer los Yoga Sutras, los...
¿Debería terminar ese último trozo de pizza? Simplemente se quedará mirándome de esa forma desolada. ¿Y el helado que sale a gritos del congelador? Seguramente, necesita mi atención. Tal dilema. Decisiones a tomar todos los días. Parecen tan ordinarios, incluso...
¡Cada temporada de invierno trae una plétora de enfermedades y blogs sobre prevención para acompañarlas! La mayoría, sin embargo, no habla de cómo prevenir la propagación de resfriados y gripes tiene mucho que ver con una filosofía de yoga específica. ¿Qué? Lo creas o no, haciendo todo lo posible para vivir...
En Florida, el verano significa temporada de mangos y son muy abundantes en esta época. Incluso si no vive en Florida, puede disfrutar de un mango fresco o congelado. Los mangos tienen muchos beneficios para la salud. Una taza de mango contiene solo 100 calorías. Cada porción es...
**La autora de nuestro blog, Jennifer Sacket, es propietaria de un puesto de mercado verde, profesora de cocina y profesora de yoga para niños** Hace varios años, me embarqué en un cambio de estilo de vida. Después de años de luchar contra el malestar estomacal, descubrí que era intolerante al gluten y la lactosa. Yo vine...
La escuela está de vuelta en pleno apogeo, por lo que los días están llenos y los horarios son apretados. La temporada navideña también se acerca con fuerza, con su propia diversión frenética. Todo se suma a una receta para la sobrecarga de comida chatarra. Para mantener a todos satisfechos y saludables, pruebe estas alternativas para...
Esta vez, el otoño pasado, estaba en Asheville, Carolina del Norte, asistiendo a la Inmersión de Capacitación de Maestros de 500 horas en el Centro de Yoga de Asheville. También me estaba perdiendo mis clases de yoga. Mira, antes del año escolar pasado, estaba enseñando mi trasero al estilo de Kidding Around Yoga (8 clases por semana), como...
ME ENCANTA Halloween y mis hijos también. Nuestros disfraces se crean con meses de anticipación y nuestra casa está cubierta de brujas y telarañas. Hasta nuestro perro se disfraza. Sí. Somos "esa" familia. Por mucho que amo Halloween y todos los lugares felices que trae, no soy un gran admirador de...
¡Mira en tu tiempo libre!
¡Mira en tu tiempo libre!
